كيفية حماية نفسك و حماية الاسرة من المرض وقت السفر

نفرح كثيرا وخاصه الاطفال عند انتهاء الامتحانات وقدوم الاجازات  ويبدأ التخطيط للسفر وقضاء اجازة صيفيه في اماكن اخرى لتجديد الطاقة والاستمتاع بالاجازة . ولكن عاده ما تنتظرنا مفاجأت في الاجازة غير ساره مثل مرض احد الاطفال . وفى هذا المقال نستحدث عن كيفية حماية نفسك و حماية الاسرة من المرض وقت السفر .

كيفية حماية نفسك و حماية الاسرة من المرض وقت السفر

اولا: قبل السفر

ان كان السفر الى احد البلاد التي تعانى من وباء ما فيجب الذهاب للطبيب لتحديد التطعيمات اللازمة لكل افراد الأسرة للوقاية من العدوى خاصه البلاد الافريقيه

ثانيا: في الطائره

ومع ساعات السفر الطويله واختلاف درجات الحرارة نتيجة المكيف داخل الطائره ونتيجة التحليق لعده كيلو مترات اعلى سطح البحر تنخفض درجه الحرارة. فلابد ان نحضر جاكت للتدفئه معنا في الطائره خاصه الاطفال لان عاده يصاب الاطفال بالكحه ونزلات البرد نتيجة درجه الحرارة المنخفضة في الطائره

 

ثالثا: الأطعمة

عاده يصاب الاطفال بالنزلات المعويه في الرحلات نتيجة اختلاف طبيعة الطعام التي يعتادوا عليها . ويعانوا من اسهال وقئ . ولهذا ان كان لديك اطفال . فينصح بعد الذهاب لمطاعم غير معروفه بل ان تسأل عن المطاعم ذات سمعه طيبه اولا .

وان شككت في مكونات طعام ما في القائمة يجب ان تسأل عن مكوناتها اولا قبل ان تتناولها انت واطفالك خاصه ان كان احد اطفالك يعانى من حساسيه تجاه نوع ما من الطعام تجنب تناول السلطات في المطاعم لئلا تكون غير نظيفة جيدا او مغسوله بطريقه دقيقه، تجنب تناول المايونيز في المطاعم، تجنب تناول مكعبات الثلج ان كنت غير متأكد من نوع الماء المستخدم ونظافته

– ايضا تاكد ان يكون لديك مناديل مبلله لغسل الأيدي بأستمرار وتعقيمها . او جل التنظيف المعقم لليد . حتى تستعمله داخل الطائره قبل تناول الطعام ولمسح طاوله الطعام قبل استخدامها .

رابعا: الاماكن :

تجنب ان يستحم الاطفال في احواض غسل الارجل الموجودة عند البحر لأنها تجمع للفطريات . واحرصى ان يذهب الطفل للاستحمام مباشره بعد الخروج من الاستحمام في البحر او حوض السباحه حتى لا يصاب بألتهابات جلديه وفطريات وحكه .

تأكدي من وضع واقي الشمس قبل التعرض للشمس منعا للالتهابات والحروق المزعجة ان ذهبتوا الى احد الحدائق فلا تدع طفلك يمسك بالحيوانات الزاحفه او الحشرات ويلعب منها .

ويتجنب لمس فم الحيوان او الوبر الخاص به حتى لا يلتقط جراثيم منه. وان كنتي حامل تجنبي التقرب من تلك الحيوانات على الاطلاق .