نبات البابونج من أهم الأعشاب الطبيعية التى تستخدم كبديل طبي لعلاج الكثير من الأمراض التى تهاجم الجسم . زيت البابونج يعتبر واحدا من الزيوت القديمة والأساسية ، وقد استخدم هذا الزيت العطري لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية بسبب آثاره المضادة
و يستخدم عادة في علاج مشاكل الجهاز العصبي، و الأكزيما، والحمى ، زيت البابونج يحتوي على عدد من العناصر والمركبات الغذائية التى تسهم بدورها في حماية جسم الإنسان من التعرض للأمراض الخطيرة ، سنتحدث في هذا المقال عن فوائد زيت البابونج الصحية وكيفية إستخدامه.
فوائد زيت البابونج الصحية وكيفية إستخدامه
فوائد زيت البابونج الصحية
أولا : يقلل من الأرق
خصائص الاسترخاء في هذا الزيت يعزز النوم الصحي و يحارب الأرق .
استنشاق زيت البابونج يعزز المزاج والنوم و يقلل من زيادة التوتر
ثانياً :يقلل من القلق و الإكتئاب
وقد استخدم زيت البابونج باعتباره مهدئ خفيف لتهدئة الأعصاب والتخفيف من القلق من خلال تعزيز الاسترخاء.
استنشاق زيت البابونج هو واحد من أفضل الطرق لاستخدامه.
وتبين البحوث أن البابونج قد استخدم لتخفيف الاكتئاب والقلق في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك عدد من المناطق في جنوب إيطاليا، سردينيا والمغرب والبرازيل.
دراسة أجريت في عام 2013 نشرت في الأدلة المستندة إلى الطب البديل والتكميلي وجدت أن روائح مزيج من زيت الخزامى
زيت البابونج وزيت زهر البرتقال يساعد على تخفيض مستويات القلق لدى المرضى في وحدة العناية المركزة.’ العلاج بالروائح العطرية خفضت بشكل فعال من مستويات القلق وتحسين نوعية النوم .
ثالثاً : صحة البشرة
يخفف تهيج البشرة بسبب خصائص المضادة للالتهابات والمضادة للجراثيم.
وقد استعمل مثل العلاج الطبيعي للأكزيما والجروح والتقرحات، والنقرس، وتهيج الجلد، الكدمات والحروق ، وحتى الأمراض الجلدية مثل الحلمات المتشققة، جدري الماء، والتهابات الأذن والعين والطفح.
رابعاً : يعزز صحة القلب
يوفر الحماية للقلب والأوعية الدموية بسبب إحتوائه على مستويات عالية من الفلافونويد، التي ثبت أنها تقلل إلى حد كبير من معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية .
ونظرا لمركبات الفلافونويد الموجودة في البابونج فانه يساعد في خفض ضغط الدم وله تأثير ملطف على القلب.
خامساً : يخفف من اعراض الدورة الشهرية
منشط المزاج الطبيعي الذي يساعد على تقليل مشاعر الاكتئاب
بالإضافة إلى خواصه المضادة للتشنج تسمح بذلك لتهدئة تقلصات الطمث وآلام الجسم التي ترتبط عادة مع الدورة الشهرية، مثل الصداع وآلام الظهر.
وحتى أنه يمكن أن يساعد على إزالة حب الشباب الذي قد يظهر نتيجة لتقلبات الهرمونات.
سادساً : يخفف التهاب المفاصل
أظهرت دراسة أجريت على متطوعين بأن مركبات الفلافونويد الموجودة في هذ الزيت تخترق طبقات الجلد العميقة.
وهذا أمر مهم لاستخدامها كعوامل مضادة للالتهابات التي يمكن أن تعالج ألم المفاصل.
عندما يطبق موضعيا أو يضاف إلى حمام الماء الدافئ يساعد على الحد من آلام أسفل الظهر والركبتين والرسغين والأصابع وغيرها من المناطق .
سابعاً : صحة الجهاز العصبي
يهدئ من اضطرابات الجهاز الهضمي. يحتوي على المركبات المسكنة التي هي مضاده للتشنج
ويمكن استخدامها لعلاج أو تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الغازات، حمض الجزر، وعسر الهضم والإسهال والقيء ويساعد على استرخاء العضلات.
كيفية إستخدام زيت الـبابونج :
لمساعدة الأطفال على الهدوء، تمييع 1-2 قطرات مع زيت جوز الهند وتطبيقه موضعيا على المنطقة في حاجة
(مثل المعابد والمعدة والمعصمين، خلف الرقبة أو أسفل القدمين).
لتخفيف الغثيان، استنشق زيت البابونج مباشرة من الزجاجة، أو دمجها مع الزنجبيل والنعناع و زيت اللافندر.
ويمكن أيضا أن تستخدم موضعيا على الرأس.
لمحاربة القلق والاكتئاب، استشاق الزيت مباشرة من الزجاجة.
لاستخدامه في علاج حب الشباب ، علاج الأمراض الجلدية المختلفة و مكافحة علامات الشيخوخة، إضافة 2-3 قطرات على كرة من القطن وتطبيق زيت البابونج إلى المنطقة
أو إضافة 5 قطرات لماء غسل الوجه. إذا كان لديك بشرة الحساسة جدا، قم بدمج البابونج مع أي زيت أخر.
للراحة و النوم، فرك 1-2 قطرات على الراس أو يستنشق مباشرة من الزجاجة.
لتعزيز صحة القلب، طبيق 2-4 قطرات موضعيا على القلب أو عن طريق وضعه تحت اللسان.
