تعتبر التهاب اللثة من احد مشاكل الفم المزعج و الذي يتطلب علاجاً سريعاً وتعتبر قلّة العناية بنظافة الفم والأسنان أكثر أسباب التهاب اللثة شيوعاً، ولذلك لا بدّ من الاهتمام بالعادات الصحيّة السّليمة للعناية بالفم؛ كتنظيف الأسنان بانتظام، واستخدام الخيط، وزيارة طبيب الأسنان بشكل دوريّ، فهي جميعها في غاية الأهميّة للوقاية من التهاب اللّثة.
طرق طبيعية لعلاج التهاب اللثة
إن علاج أمراض اللثة من خلال العلاجات المنزلية أصبح أمر متاح وممكن لذذلك سنقدم لكم في هذا المقال طرق طبيعية لعلاج إلتهاب اللثة
أسباب التهاب اللثة:
الإفراط في التدخين، واستخدام التبغ
القدم في العمر
مرض السكري
بعض الأدوية
الحشوات المكسورة
الحمل
جفاف الفم وسوء التغذية.
قلّة العناية بنظافة الفم والأسنان
الجير على الأسنان
القرنفل:
يمكنك أيضا استخدام القرنفل لعلاج التهاب اللثة فهو مطهر ومضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة يحتوي على خصائص مسكنة ببساطة امضغي ثلاث فصوص يوميا لعلاج التهاب اللثة يمكنك أيضا فرك زيت القرنفل على لثتك وتركه لبضع دقائق ثم اشطفيه مع الماء الدافئ مرتين يوميا. اتباعي أي من هذه العلاجات يوميا حتى تحصلين على النتائج المرجوه.
العسل:
العسل له خواص مضادة للطفيليات ويعتبر مطهر طبيعي ولذلك يستخدم في علاج التهاب اللثة. قومي بغسل أسنانك وضعي بعض من العسل على مكان الإصابة بلثتك، ونظرا لاحتواء العسل على كمية كبيرة من السكر فاحرص على أن تضعه على لثتك فقط بعيدا عن أسنانك.
النعناع:
نظرا لخواصه المضادة للبكتيريا والمطهره ويستخدم النعناع أيضا في علاج التهاب اللثة ويمكن أيضا أن يقلل الالتهابات والبكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة. انقعي بضعة أوراق النعناع في الماء لمدة 30 دقيقه ثم استخدميه لشطف فمك 2 أو 3 مرات يوميا. بدلا من ذلك أعدي كوب من شاي النعناع واشربيه بين الوجبات أو استخدميه كغسول للفم يمكنك أيضا استخدام معجون أسنان بنكهة النعناع لتنظيف أسنانك مرتين يوميا.
الملح:
الملح هو علاج فعال جدا لالتهاب اللثة وذلك بسبب خصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد في علاج تورم اللثة والإلتهاب بالاضافة الى ذلك يمنع نمو البكتيريا في الفم. أضيفي ملعقتين صغيرتين من الملح إلى كوب من الماء الفاتر، واستخدمي هذا المحلول الملحي لشطف فمك مرة واحدة كل صباح ومرة واحدة كل مساء حتى يتم تقليل تورم اللثة.
الصبار:
الألوة فيرا لديها خصائص مضادة للجراثيم والفطريات الفعاله جدا ضد التهاب اللثة فإنها تمنع تراكم البكتيريا التي تسبب الترسبات مما تؤدي إلى الإلتهابات بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تخفف من حدة الألم وتهدئة الأسنان الملتهبة واللثة. استخرجي هلام الصبار وافركيه على اللثة المصابة واتركيه لمدة 10 دقائق والغرغرة بالماء البارد، كرري العمليه عدة مرات يوميا حتى تهدأ حالة.
عصير ليمون:
الليمون يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للالتهابات التي تعالج أمراض اللثة. بالإضافة إلى ذلك، أنه يحتوي على فيتامين C والذي يساعد في محاربة العدوى. امزجي عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ واستخدمي الخليط كغسول للفم بعد تفريش أسنانك مرتين يوميا لتهدئة النزيف الناتج عن التهاب اللثة. بدلا من ذلك امزجي القليل من الملح مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج لصنع عجينه وضعي الخليط على اللثة واتركيها لبضع دقائق قبل الشطف مع الماء الدافئ. كرري هذه العملية 4 أو5 مرات في اليوم حتى تلاحظين تحسنا.
زيت شجرة الشاي:
زيت شجرة الشاي له خصائص المضادات الحيوية والمضادة للالتهابات وبالتالي هو علاج لراحة سريعه لللثه المتهيجة والملتهبة. استخدمي معجون أسنان بمستخلصاة شجرة الشاي لتنظيف أسنانك يوميا إذا كان هذا المعجون غير متوفر لديك أظفى قطرة من زيت شجرة الشاي لمعجون الأسنانك العادي في كل مرة تقومين فيها بفرش أسنانك.
نصائح للعناية بصحة الأسنان:
عدم استخدام الأسنان لكسر الأشياء الصلبة،لأن هذه المواد من شأنها الأضرار بطبقة الميناء للسن أو كسر السن كما يمكن ان تؤدي الى تلف الحشوات والتركيبات.
عدم التدخين لأنه يؤدي الى التهابات اللثه وسرطان الفم.
عدم الأفراط في تناول القهوة والشاي حيث يؤديان الى تغير لون الأسنان.
ينبغي استخدام مادة الفلورايد لمنع التسوس لتدوم الصحة و الأبتسامة.
تنظيف الأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان بعد تناول الأكل مباشرة و قبل النّوم.
تناول الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم كمشتقّات الحليب وبعض أنواع الخضار والفواكه لتقوية الأسنان وحمايتها.
عدم الإكثار من تناول الحلويّات التي قد تساعد في زيادة نسبة تسوّس الأسنان.
زيارة طبيب الأسنان بشكل دوريّ ( كل 6 شهور )للكشف عن التّسوّس والالتهاب الذي قد يسبّب مشاكل أكبر في حال عدم علاجه.
شرب كميّة كافية من الماء خلال اليوم يساعد على المحافظة على صحّة الأسنان وحمايتها.
