ان الاسهال و او الامساك من اكثر الاشياء ازعاجا للصغير والكبير عند حوثها وتتعدد الآراء في كيفيه علاجها طبيعيا او دوائيا وفى هذا المقال سنتعرف على طرق علاج الاسهال والامساك الصحيحة .
طرق علاج الاسهال والامساك الصحيحة
اولا : الاسهال :
يتكون الجهاز الهضمي للانسان من فم وبلعوم ومرئ ثم المعدة ثم الامعاء الدقيقة والتي يتم فيها هضم الطعام وتكسيره لمواد ابسط لكى تمتصها الامعاء الغليظة لتخرج على شكل براز . والامعاء الدقيقة بها لفائف وهو اكثر مكان يمتص فيه الكربوهيدرات والالياف .
متى يشعر الشخص بالاسهال؟
عندما ينزل الطعام الى الامعاء الدقيقة مع العصارات المعويه والبنكرياسيه لتسهيل اخراج البراز فلو زاد افراز تلك العصارات يسبب الاسهال .
ماهي اسباب حدوث الاسهال؟
التهاب فيروسى معوى ” الروتا فيروس ”
التهاب فيروسى مصاحب للانفلونزا
بكتريا السالمونيلا والتشجيلا والايكولاى الموجودة في الأطعمة الملوثه والغير مطبوخه جيدا .
فرط في الغده الدرقيه .
اذا صاحب الاسهال خروج مخاط ودم فهي عدوى دوسنتريا لابد من التوجه للطبيب لاعطاء الدواء المناسب .
استشر الطبيب فورا لو كان الاسهال مصاحبا بارتفاع في درجه الحرارة وحى او جفاف في اللسان والفم والجلد
كيف يتم علاجه ؟
لابد من تعويض الشخص خاصه الطفل السوائل التي فقدها لأنه فقد معاها معادن هامه لجسمه مثل ” البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم ” فلابد من اعطاءه محلول جفاف
تناول اعشاب لتعويض السوائل المفقودة مثل : الكراويه واليانسون وشربه الخضار
تجنب تناول الحليب
تجنب تناول الأطعمة الحاره والشطه لأنها تزيد من الاسهال
تجنب التعرض لحراره الشمس المرتفعه.
الاهتمام بالنظافه منعا للعدوى والميكروبات
الاهتمام بنوع الماء قبل شربه
غسل الفاكهة والخضروات جيدا
ثانيا : الامساك :
يحدث الامساك لو قل افراز العصارات المعويه والبنكرياسيه لهضم الطعام فيتصلب الطعام ويصبح اقل قدره على الخروج بسلاسه . ولابد من التخدل خاصه عند الاطفال لمنع حدوث شرخ شرجى او بواسير .
كيف يتم علاجه ؟
شرب سوائل كثير
تناول اطعمه غنيه بالألياف مثل طبق السلطة : خس , خيار , بقدونس , كيوى , مشمش
تجنب تناول الموز والتفاح .
اكثر من تناول عصير البرتقال والكوسه .
المشي لمده نصف ساعه يوميا .
اضافه زيت الزيتون الى الطعام لاهن يعمل كملين طبيعي للبراز .
لحمايه الاطفال من الامساك لازم يشربوا 30 سم من الماء لكل كيلو فلو الطفل 10 كيلو يشرب يوميا 300 سم ماء
استشر الطبيب لو استمر اكثر من 10 ايام لربما يكون نتيجة جرثومه في المعدة فتحتاج تشخيص طبى .
