فوائد تناول العسل يوميا حيث ان من المعروف ان العسل يقدم فوائد لا حصر لها لجسم الانسان، ويساعد على الشفاء من امراض عديدة من خلال تعزيز مناعة الجسم ومحاربة العوامل المسببة للامراض وينصح العديد من الاطباء والمختصين بالتغذية بتناول كوب من الماء المخلوط بالعسل الطبيعي بشكل يومي لما له من فوائد كبيرة على الجسم مما يجعلكي تتناولي هذا المشروب بشكل منتظم.
فوائد تناول العسل بالماء يوميا
اولا تعزيز مناعة الجسم:
يمتلك العسل خصائص عديدة تساعد على تعزيز نظام المناعة في الجسم،حيث يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والانزيمات والمعادن التي تساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا الضارة.
ثانيا التخلص من سموم الجسم:
يقول المختصون ان من فوائد العسل مع الماء الدافىء من افضل الخلطات التي تساعد على تخليص الجسم من السموم وللحصول على نتائج افضل يمكن اضافة عصرة من الليمون تساعد على زيادة التبول.
ثالثا التخلص من غازات البطن:
يعاني الكثيرون من غازات البطن التي تسبب الضيق والاحراج في المحيط الاجتماعي ويمكن التخلص من هذه المشكلة عن طريق تناول العسل مع الماء بشكل يومي
رابعا تنظيف البشرة:
يحتوي العسل على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة والتي تلعب دورا هاما في قتل الجراثيم مما يساعد على بقاء البشرة نظيفة ونقية طوال الوقت.
خامسا الوقاية من امراض القلب :
نظرا لاحتواء العسل على مركبات الفلافونيد والمواد المضادة للاكسدة فهو علاج فعال يساعد على الوقاية من امراض القلب بالاضافة الى ابطاء عملية اكسدة الكوليسترول الضار في جسم الانسان
سادسا خسارة الوزن:
يعتقد البعض ان العسل يمكن ان يسبب زيادة الوزن نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات الا ان هذه السكريات طبيعية وتختلف عن الموجودة في السكر الابيض ويمكن ان يشكل العسل بديلا صحيا لتحضير الحلويات واطباق الطعام الحلوة دون الخوف من زيادة الوزن
سابعاً تنظيم مستويات سكر الدم
كما ذكرنا سابقاً يحتوي العسل على سكريات طبيعية تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وتجنب الإصابة بمرض السكري، كما يمكن أن يلعب دوراً هاماً في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
