ان السكر من الامارض التي تدمر الصحة ان لم يتحكم فيها المريض جيدا لأنها قد تؤدى الى تلف الاقدام او تلف الكلى او العجز الجنسي ولكن يمكن على كل مصاب بمرض السكر ان يتحكم فيه ويمنع المضاعفات بنسبه 60 % .وفى هذا المقال سنتعرف على مرض السكر كيفية التحكم في السكر من نوع الثاني .
كيفية التحكم في السكر من نوع الثاني
اولا: ما هو مرض السكر ؟
هو مجموعه من الامراض تتميز بأرتفاع سكر الجلوكوز في الدم نتيجة نقص افراز هرمون الانسولين من البنكرياس والذى يحول الجلوكوز الى طاقه او قد يفرز هذا الهرمون لكن الهرمون لا يستجيب له .
ثانيا: ماهي أعراض السكري ؟
- عطش زائد
- تبول متكرر
- تعب وضباب الرؤية
ثالثا: ماهي انواع السكري؟
سكر الحمل:
يحدث خلال الحمل فقط ويختفى بعد الولادة ولكن يزيد من قابليه تعرض الام للإصابة بالسكرى على مدى حياتها خاصه النوع 2
ماقبل السكري:
ويمكنه ان يتطور الى النوع 2 من مرض السكرى ان لم ينضبط .
سكر نوع 1 : وهو المعتمد على الانسولين ويحدث عنما يتوقف البنكرياس عن افراز الانسولين .
سكر نوع 2 : الغير معتمد على الانسولين ويحدث عندما لا يكون كميه كافيه من الانسولين وهو الاكثر شيوعا .
سكر نوع 3 : يحدث مصاحب لمرض الزهايمر عندما تقاوم خلايا المخ الانسولين .
سكر نوع 2 من اسباب حدوثه
اما وراثيا نتيجة تاريخ مرضى في العائلة به: وهى اسباب لايمكن تغيرها لكن يمكن تفادى الإصابة به ان كنا نتبع نظام غذائي صحى ومتوازن . او اسباب بيئية مثل : التدخين , السمنة خاصه حول الخصر ,شكل التفاحه , تناول الكحول , قله النشاط البدني
للتتحكم فيه قم بالاتي:
- تناول طعام صحى ومتوازن واتبع تعليمات الطبيب جيدا .
- راقب نسبه الجلوكوز في دمك بنفسك باستمرار بالاجهزة المنزلية للتأكد من خطه علاجك وغذائك .
- افحص مستوى السكر معمليا مرتان كل عام لمعرفه مدى التجاوب مع الدواء.
- مارس نشاط بدنى منتظم .
