كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بأشياء طبيعية

بعض الاشخاص يعانون من رائحة الفم الكريهة وقد يكون السبب غير مرضى ويكون بسبب طريقة الطعام او عدم تناول اطعمة معينة او النظافة الشخصية  وسنتحدث عن كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بأشياء طبيعية

التخلص من رائحة الفم الكريهة

– اولا يجب ان نعرف السبب مرضى ام لا لأن السبب الغير مرضى يمكن علاجه بالطرق الطبيعية اما المرضى فيجب ان يون تحت اشراف الطبيب.

من الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

التفاح

من احلى الاشياء التى وهبنا الله اياها فهو طبيب فى حد ذاته ويقى من كثير من الامراض و يعطر الفم والاسنان عند تناوله بعد اى طعام ذو رائحة كريهة مثل البصل والثوم كما انه يساعد على ازالة طبقات البلاك وبقايا الطعام ويساعد فى قتل البكتيريا المسببة للرائحة لانه يؤدى  الى افراز اللعاب فى الفم

الماء

شرب الماء يزيل بقايا الطعام ويرطب الفم ونحن نلاحظ صباحا بعد الاستيقاظ رائحة للفم لان الفم طول الليل جاف ولا نشرب الماء ويفضل شرب كوب ماء كبير قبل النوم وشرب مع عند الاستيقاظ فى الليل

القرنفل

مسكن لالم الاسنان وايضا اذا مضغ منه عود يوميا صباحا ومساء يقتل البكتيريا ويعطر الفم ويزيل رائحة الفم تماما مع الوقت.

الزبادي

هو وجبة مثالية قبل النوم لازالة الكرش وايضا لقتل البكتيريا فى الفم والمعدة  فتناول كوبا خالى الدسم قبل النوم الاطعمة التى تحتوى على فيتامين سي تساعد على قتل البكتيريا وايضا تعطر الفم ومن اهمها الليمون والبرتقال والفراولة

الشاي الاخضر

يقتل الشاي الاخضر البكتيريا مع كثرة شربه كما انه يقلل من وجود مادة الكبريت التى تزيد من رائحة الفم الكريهة

القرفة

معقم للمعدة والفم وتساعد على القضاء على البكتيريا ويمكن ان يشرب منها فنجانين يوميا

اللبان او العلكة

يزيد تناوله من وجود اللعاب الذى يكون مادة قاتلة للبكتيريا ما انه ينظف الاسنان منبقايا الطعام التى تلتصق به ولكن احرصوا على الا يكون به سكريات حتى لا يؤذى الاسنان ويفضل اللبان الذى بدون سكر.

بعض النصائح لرائحة فم جميلة

– يجب غسل الاسنان يوميا بعد الوجبات وليس قبلها لازالة اى شىء عالق بها وغسل اللسان ايضا

– تناولو عود من البقدونس بعد وجبات بها رائحة كريهة مثل البصل

– البصل يقتل البكتيريا الموجودة فى الفم ولكن رائحته كريهة ولكنه من افضل المضادات الحيوية وغير ضار تناولو منه ولا تخافو وتناولو بعده عود بقدونس او شريحة تفاح

– قبل النوم اشربوا الماء وتناولوا كوب من الزبادي اللايت يحسن اداء المعدة ويقتل البكتيريا

– تناول اللانشون والاطعمة التى تحتوى على بهارات زيادة والاطعمة الغير صحية يسبب رائحة العرق

– عند القلق من الرائحة تناول عود قرنفل وانت بالخارج ستكون مطمئن