تسبب رائحه الفم الكريهه الى نفور من الشخص الذى يتحدث معك او يضطر ان يبتعد حتى لا يشم تلك الرائحه وبالطبع تكون مواقف محرجه . ولكن المشكلة لو كانت تلك الرائحه الكريهه بين المتزوجين ستسبب مشاكل كبيره بينهما . ولكن هل تعلم ماهي اسباب رائحة الفم الكريهة وكيف تتخلصى منها ؟تعرفى في هذا المقال .
ما هي اسباب رائحة الفم الكريهة وكيف تتخلصى منها
اولا : متى تقول انك تعانى من رائحه الفم الكريهه وكيف تكتشف ذلك ؟
عندما تكون رائحه الفم الكريهه ملحوظه لعده ايام متتاليه وليست حاله طارئه .
كيف تكتشف رائحه فمك؟
قم بالاختبار التالي : خذ نفس عميق ثم ضع كف يدك امام فمك واخرج النفس وحاول ان تشم الرائحه الناتجة
ان كانت رائحه كريهة فهذا يؤكد لك ما يشمه الناس عند التحدث معك مما يعنى انك تعانى من رائحه الفم الكريهه .
ثانيا : ما الاسباب التي تسبب رائحه الفم الكريهه؟
اسباب متعلقه بالفم : ناتجه من اللثة واللسان حيث تتواجد بكتريا لا هوائية داخل الفم تتفاعل مع بقايا الطعام
وينتج غاز ثانى اكسيد الكبريت ” وهى رائحه اشبه برائحه البيض الفاسد ” نتيجة تعرجات اللسان العميقة
وعدم تنظيف بقايا الطعام من عليه.
اسباب تتعلق بالتهاب اللوز : خاصه عند الاطفال حيث تكون صديد على اللوز يسبب رائحه فم كريهة.
اسباب متعلقه بالجهاز التنفسي : مثل حالات التهاب الجيوب الانفيه حيث ان الجيوب الانفيه موجود داخلها هواء ليحافظ على ضغط الجمجمة فلو تراكم مخاط داخلها او صديد سيتفاعل مع البكتريت ويولد رائحه كريهة .
الإصابة بالانفلونزا او نزلات البرد ، و وجود لحميه او انحناء في الحجاب الحاجز.
سباب متعلقه بالجهاز الهضمي : مثل التهاب جدار المعدة – حالات ارتجاع المريء – وجود اليدان وهى اكثر شيوعا في الاطفال – حموضه او قرحه في المعدة نتيجة تناول اطعمه حاره , تناول اطعمه دسمه, السجائر ,تناول المسكنات بكثره , تناول كميات كبيره من الشاي والقهوة والكولا – جفاف الفم – اثار جانبيه لبعض الأدوية مثل ادويه الضغط او السكر او الاكتئاب يسبب رائحه كريهة في الفم.
ما هي اسباب رائحة الفم الكريهة وكيف تتخلصى منها
ثانيا : ما الاشياء التي يجب تناولها والاشياء التي يجب الابتعاد عنها للتخلص من رائحه الفم الكريهه ؟
ينصح بالاكثار من تناول الخضروات والفاكهة ,القرنفل ,العسل لأنه يقلل التهابات اللثة ويعادل حموضه المعدة , تناول زيت الزيتون واضافته الى الأطعمة لأنه يقاوم الفطريات التي تسبب الرائحه الكريهه.
وينصح بالابتعاد عن تناول الثوم والبصل والحمضيات كالشاى والقهوة ,والابتعاد عن التدخين , الابتعاد عن البقاء لفترات طويله دون تناول طعام او شرب .
غسل الاسنان باستمرار خاصه بعد كل وجبه واستعمال فرشاه خاصه بتنظيف الاسنان واللسان معا .
