مميزات واضرار القهوة وشرب القهوة هل هو مفيد ؟

يدمن الكثير منا خاصه في الصباح كوب القهوة الذى لاغنى عنه للحصول على يقظه ونشاط لباقى اليوم . ولكن هل تناولها يفيد الجسم أم يضره  في هذا المقال سنعرض مميزات واضرار القهوة وشرب القهوة هل هو مفيد ؟.

مميزات واضرار القهوة وشرب القهوة هل هو مفيد ؟

اولا : الجانب الإيجابي في تناول القهوة؟

يقلل الإصابة بأمراض القلب والاوعيه الدموية.

يقلل الإصابة بمرض ارتفاع سكر الدم.

يقلل مخاطر التعرض لمرض الزهايمر مع تقدم العمر.

يزيد انتباه الشخص وتركيزة ويقلل الشعور بالتعب وهى الفائده التي تجعل العديد يدمن مج القهوة الصباحى .

يزيد من معدل أيض الطعام داخل الجسم.

يقلل سرعه نمو الخلايا السرطانيه في الجسم

غنى بمضادات الأكسدة التي تحافظ على سلامه خلايا الجسم من الشيخوخه وصحه الجلد.

ثانيا : الجانب السلبى أو اضرار الاكثار والادمان على تناول القهوة؟

يسبب في ارتفاع ضغط الدم وزياده معدل ضربات القلب.

تناوله اكثر من مره خلال اليوم يقلل من رغبه الشخص في النوم او زياده الارق .

قد يسبب تناول المزيد من القهوه زياده افراز هرمون الكورتيزول في الدم .

قد يفقد الانسان التحكم في الحركات الدقيقة .

يزيد معدل التبول وبالتالي يخرج كميه كميه من الماء الهام للجسم في البول وبالتالي لابد من تناول المزيد من الماء عند تناول المزيد من القهوة.

يسبب الادمان على تناوله بكثره وعند المحاولة من تقليله يشعر الشخص بأعراض انسحاب كالصداع والتعب .

تناول المزيد من القهوة تجعل الشخص متوترا وقلقا .

القهوة فوائدها واضرارها

يختلف تأثير الكافيين الموجود فى القهوة من شخص لاخر حسب طباعه ومزاجه، فمن الناس من يكون لديه حساسية عالية للبن ، ومنهم من لا يبدو عليه تأثير واضح.

وللقهوة تأثير منبه قوى فى الجهاز العصبى المركزى ، وخاصة القشرة المخية. وللقهوة تأثير منبه على القلب ، اذ تزيد الضربات زيادة بسيطة.

وتستعمل القهوة لمقاومة تأثير المخدرات كالأفيون ، حيث تكون أعراض النعاس والتأثير المهبط فى الجهاز العصبى المركزى.

وللقهوة تأثير خفيف مدر للبول. وتستعمل القهوة غير المحمصة كعلاج للاسهال لاحتوائها على ماده التانين.

وكذلك تستخدم فى علاج بعض انواع الحمى ويمكن للشخص البالغ العادى أن يشرب فنجانين من القهوة يوميا دون أن يتأثر ، الا انه يحظر تقديمها للأطفال.

ولذلك فان تناول القهوة بنسبة قليلة تعتبر مفيدة ، فتناول فنجان واحد يعقبه شعور بالراحة يمتد عدة ساعات ، نظرا لتأثير الكافيين فى الجهاز العصبى

وقد يساعد شرب فنجان واحد من القهوة بعد الأكل على الهضم.. أما تناول القهوة بدون تناول اى طعام فغاية فى الضرر.

والقهوة اذا اسرف فى تناولها أصبحت سما ناقعا للجسم ، لأنها تثير الجهاز العصبى وتؤدى الى : الأرق الدائم ، والتسمم المزمن ، واضطراب الجهاز الهضمى ، وتغير لون الوجه.

وتمنع القهوة عن الأطفال ، وزوى الأمراض العصبية ، ومرضى القلب، والذين يشكون من الضغط المرتفع.