نصائح لتجنب اثار ارتفاع درجات الحرارة للكبار والصغار

اثار ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة ليس خطورتها انها تتلف الجلد او تؤدي لظهور النمش والبقع السوداء وتجاعيد الوجه بل انها قد تؤدي لضربة شمس وهي امر خطير وقد يؤدي الى الوفاة فى دقائق بسيطة وسنتعرف فى هذا المقال عن كيفية التعامل مع مخاطر و اثار ارتفاع درجات الحرارة للكبار والصغار

نصائح لتجنب اثار ارتفاع درجات الحرارة

اخطر شيء يحدث عند ارتفاع درجات الحرارة هو ضربة الشمس وهو اخطر من اي مرض اخر لانi

يأتى بصورة شديدة مرة واحدة وان لم نتعامل جيدا مع المصاب قد تؤدي للوفاة

 

اولا: ارتفاع درجات الحرارة تؤدي الى ضربة الشمس

وهي اعراضها :

ارتفاع حرارة الجسم ،احمرار الجلد وجفافه ،غثيان ودوخ ،هبوط مفاجئ ،اغماء وفقدان الوعي ،زيادة ضربات القلب

كيف نتعامل مع المصاب باحد تلك الاعراض

بسرعة لازم ننقل الشخص لمكان مكيف او على الاقل به مروحة او جيد التهوية لكن يفضل تكيف ” هواء بارد ”

دع المصاب ينام على ظهره لكن يرفع كتفه وراسه قليلا .

ثم نحاول ان نعطيه ماء مثلج او عصير

ثم نسرع فى سكب ماء بارد او مثلج على جسمه بعد تخفيف ملابسه

يتم نقل المصاب بسرعة الى المستشفى وعمل كمادات باردة اثناء نقله للمستشفى

لتتجنبي الاصابة بضربة الشمس يفضل الاتي :

تجنبي وضع مكياج او معطرات او مزيلات للعرق لانها تسد المسام وتمنع تهوية الجلد مما تخزن الحرارة وتسد المسام وتمنع تهوية الجلد

احرصوا على الاستحمام يوميا بماء فاتر ويفضل بارد لتجنب الطفح الجلدي الناتج من الحر

رجاء لا تسيري في الشمس يا اما ارتدي قبعات ونظارات شمس

امنعي الاطفال تماما من الخروج صباحا من البيت او النادى او الحديقة او حمامات السباحة

ممنوع مرضى الضغط المرتفع التواجد فى مكان حار لانه يرفع ضغط الدم نتيجة ضيق الاوعية الدموية

ان نعطي للطفل كمية اكبر من المرطبات مثل الزبادي ، الحليب ، الايس كريم ، عصائر

ان نشرب حوالى ما يعادل 3 لتر ماء يوميا اي من 12- 18 كوب يوميا من الماء البارد

ثانيا: ارتفاع حرارة الجو والرضع

نظن انه يجب ان نحمي اطفالنا من امراض الجو بأرتداء ملابس كثيرة وتقميطه وتغطيته وهذا ضار جدا لانه يزيد حرارة جسم الطفل

وقد يزيد التعرق وفقدان ماء من جسمه مما يعرضه للجفاف الحاد ،كما انه يصيب جلد بطفح جلدي وحمو النيل والتي تحدث حكة وضيق شديد وازعاج للطفل

فيجب الاتي :

ان نخفف ملابس الاطفال جدا كحد اقصى طبقتين

ان يرتدي الطفل ملابس قطنية ونتجنب تماما الالياف الصناعية التي تخزن الحرارة وتمنع تهوية الجلد

ان نغير الحفاض اول باول للطفل مع وضع كريم ضد التسلخات

ان نعطي الطفل مقدار 30 مللى من الماء المعقم لكل كيلو من وزنه

فأن كان وزنه مثلا 6 كيلو جرام فيجب ان نعطي للطفل 180 ملل ماء معقم يوميا