التهاب المفاصل قد يصيب اليد او الركبتين او اى مفصل فى الجسم ويسبب الم شديد وايضا له مضاعفات اذا اهمل علاجه ومن اعراضه تورم او احمرار حول المفصل والم عند الركبة ونحن نقدم لكم وصفات طبيعية لعلاج التهاب المفاصل علاج داخلى و ايضا دهان وعلاج خارجى .
وصفات طبيعية لعلاج التهاب المفاصل
التهاب المفاصل يصيب الرجل او المرأة وخصوصا مع تقدم السن ويكون بمثابة الم يضاف الى الام الشيخوخة
و قد يصيب الشباب ايضا واليكم بعض الوصفات الطبيعية من المطبخ :
– القرفة
تحتوى القرفة على مضادات اكسدة ومضادات للالتهاب ويمكن الاستفادة منها فى تخفيف الالم والالتهاب
تضاف نصف ملعقة قرفة مطونة على كوب ماء مغلى وملعقة عسل ابيض وتترك حتى تدفىء
ثم تشرب على الريق يوميا وستشعرون الفرق باذن الله
– زيت السمك
يحتوى زيت السمك على الاوميجا 3 واحماض امينية تقلل الالتهاب والالم
يمكنكم تناول كبسولة يوميا منه وايضا زيت بذرة الكتان ( الزيت الحار) يحتوى على نسبة عالية من الاوميجا 3
ويمكن ان يخفف الالتهاب
بذور البرسيم
بذور البرسيم من الاعشاب التى تساعد على تنظيم مستوى الحموضة فى الدم ويحتوى على الكثير من المعادن
يستعمل مثل الشاى بوضع ملعقة فى كوب ماء مغلى ويغطى ويترك 20 دقيقة ثم يشرب منه مرتين يوميا لمدة اسبوعين او ثلاثة ويوجد منه ايضا كبسولات فى الصيدلية يمكن ان يؤخذ منها بدلا من المشروب
– الزنجبيل
الزنجبيل ذلك الشىء الرائع الذى له فوائد لا تحصى ومنها انه مضاد للالتهاب
يخلط 6 ملاعق صغيرة من الزنجبيل الجاف مع 6 ملاعق من بذور الكمون الجاف و3 ملاعق من الفلفل الاسود ويأخذ منهم ملعقة صغيرة بعد خلطهم على كوب ماء مغلى ويشرب يوميا على الريق بعد ان يبرد
و يمكن تقطيع شرائح من الزنجبيل الطازج ووضعه على الالتهاب
ايضا زيت الزنجبيل يدهن به المناطق المصابة فهو مثالى ومضاد للالتهاب
وصفات طبيعية لعلاج التهاب المفاصل
– الكركم
يحتوى الكركم على مضادات للالتهاب وتناوله فى الطعام يقلل الالتهاب مع الوقت وخصوصا الالتهاب الوماتيدى ويمكن اخذ كبسولة كركم يوميا ولكن الافضل وضعه على الطعام ملعقة كبيرة فهو له فوائد عديدة للمفاصل والكبد ومكافحة السمنة
– ملح الابسوم
مل ابسوم مفيد لتنظيم مستوى الحموضة فى الدم الذى اذا زاد مستوى الحموضة تزيد من الالتهاب
يتم اضافة نصف ملعقة من ملح ابسوم ونصف ملعقة من عصير الليمون الى نصف كوب ماء دافىء واخذ ملعقة منه صباحا ومساء
ايضا يمكن اضافة كوبين من ملح ابسوم الى حوض الاستحمام مع الماء الدافىء و الاسترخاء فى هذا الحمام فهو يقلل الالتهاب والالم
– زيت الخردل
يحفز زيت الخردل تدفق الدم عند الدهان به فى منطقة الالتهاب
يتم تدفئته قليلا ثم دهن المنطقة به وتغطيتها كلها بالبلاستيك ثم عمل كمادات دافئة عليها ليتفاعل الزيت ولا يصل الماء اليه
– خل التفاح
خل التفاح يحتوى على كثير من المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والفوسفور والكالسيوم وبذلك يخفف الالم ويزيل السموم الموجودة فى المفاصل و الانسجة الضامة وايضا فهو يعطى تأثير قلوى
يتم وضع ملعقة عسل وملعقة خل تفاح فى كوب ماء دافىء وتشرب يوميا على الريق
