بحة الصوت تحدث بسبب ان الشخص يتحدث بصوت عالى لفترات طويلة او يصرخ او بسبب التهاب الحنجرة او بعض المشروبات او استنشاق مهيجات للجهاز التنفسى وسنتناول فى هذا المقال وصفات و طرق طبيعية لعلاج بحة الصوت او الصوت المبحوح من المطبخ .
وصفات و طرق طبيعية لعلاج بحة الصوت
العسل
العسل يساعد على تهدئة التهاب الحلق ويقلله يمكنك تناول ملعقة من 3 الى اربع مرات من العسل يوميا يساعد على الترطيب والشفاء باذن الله
الزنجبيل
هو مهدىء للاغشية المخاطية التى تحيط بالحنجرة كما انه يخفف الالتهاب كما انه يمنع حدوث الالتهاب
يوضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم ناعم فى كوب ماء مغلى ويغطى ويترك 10 دقائق قبل شربه ويمكن تحليته بالعسل يشرب 3 مرات يوميا ويمكن مضغ شرائح رفيعة من الزنجبيل تساعد على الشفاء
الغرغرة
الغرغرة بالماء والملح يساعدك على استعادة صوتك والملح يزيل المخاط الموجود بالجهاز التنفسى
يوضع 2 ملعقة من الملح على كوب ماء دافىء سبق غليه وتغرغر به 3 مرات يوميا
خل التفاح
خل التفاح له خصائص مضادة للجراثيم بالتالى فهو يمنع الالتهاب ويكافح العدوى
ضع ملعقة صغيرة من خل التفاح على كوب ماء دافىء ويشرب 3 مرات يوميا
استنشاق البخار
استنشاق البخار يساعد على ترطيب الحلق وتخفيف الالم ويمكن اضافة بعض قطرات زيت الكافور بالماء اثناء غليانه واستنشاق البخار لمدة 5 دقائق
الليمون
يخفف الليمون الالم والبحة ايضا ويقلل اللالتهابات لاحتوائه على فيتامين C ويكافح العدوى ويقوى المناعة
ضع عصير ليمونة كبيرة الى كوب ماء فاتر وملعقة صغيرة عسل وشربه رشفات اى ببطء عدة مرات يوميا
الثوم
مضاد حيوى بحد ذاته ويمنع الالتهاب ويقلل الالم ويسارع بالشفاء
نقشر فص ثوم ونقسمه نصفين بشكل طولى ونضع كل نصف على جانبى الفم والاسنان ونقضمه ببطء ونمص العصير الذى ينزل من قضم الثوم يكرر مرتين يوميا
نصائح مفيدة
– يجب تجنب الصوت العالى والصراخ حتى لا تسوء الحالة
– تجنب التدخين والكافيين والكحوليات
– شرب ماء معصور بها نصف ليمونة قبل النوم لتجنب جفاف الحلق
– اخذ حمام دافىء حتى نستنشق البخار ونرطب الحلق
– عدم استخدام ادوية ازالة الاحتقان لانها تسبب جفاف الحلق
