شوربة خضروات لحرق الدهون للشيف سالي فؤاد

نقدم إليكم طريقة سهلة وجديدة وهي ريجيم شوربة خضروات لحرق الدهون،  للشيف سالي فؤاد ، التي تساعدك على خسارة الوزن بطريقة صحية

شوربة خضروات حارقة للدهون

المقادير :

• ملعقة كبيرة زيت
• بصلة مقطعة صغير
• 1 كوب كوسة مقطعة مكعبات
  
• 1 كوب كرنب مقطع
  
• 1 كوب كرات مقطع
  
• 1/2 كوب بقدونس طازج مقطع
  
• مرقة منزوعة الدسم
  
• ملح وفلفل
  
• كاري او كركم
  
• رشة قرفة حسب الرغبة

الطريقة :

في حلة على النار، يوضع الزيت والبصل والكاري ويشوح قليلا.

ثم تضاف الكرنب والكرات والكوسة وتقلب جيدا.

ثم تضاف المرقة وملح وفلفل ورشة قرفة .

يغطى الاناء ويترك على النار حتى النضج.

يمكن ضربها في الخلاط ثم تقدم، او تقدم بدون ضرب .