الكثير منا يهمل ان شنطة المدرسة جزء من حياه الطفل بمحتواها ووزنها فتشكل في صحته تأثيرا كبير، فما هو الوزن المثالي لشنطة المدرسة؟ وما الذى يجب ان يكون داخل الشنطة؟ سنتعرف في هذا المقال لتعلم ان شنطة المدرسة تتحكم في صحة الطفل.
احذر شنطة المدرسة تتحكم في صحة الطفل
وزن شنطة المدرسة
لابد ان يكون وزن شنطة المدرسة لا يتعدى 10 % من وزن الطفل فقط وليس أزيد من هذا فمثلا: لو وزن الطفل 20 كيلو، اذن أقصى وزن لشنطة المدرسة هو 2 كيلو فقط.
يتم حساب وزن الطفل بالمعادلة الأتية
عمر الطفل 2 + 8 فلو عمره 6 سنوات اذن 6*2+8 يساوي 20 كيلو.
لابد ان تكون الشنطة ذات حمالتان وليس حماله واحده فيكون حمل الكتب فقط على كتف واحد ويتقوس.
لابد ان تكون حمالات الشنطة عريضة حتى لا ترهق كتف الطفل وتحزز في جلده وتؤدى الى تسلخات واحمرار.
وبالتلى شجعى طفلك لا يكسل في اعداد الجدول الخاص بكل يوم بدلاً من حمل كل الكتب والتنقل بها.
ماذا لو حمل الطفل شنطة ثقيلة الوزن؟
ستتسبب في تشوهات في العمود الفقري.
الم في الظهر شديد وضغط على الفقرات العنقية.
إلتواء في الكتف.
الشنطة لابد ان تحتوي على
زجاجة ماء.
كوب مخصص للطفل فقط.
مناديل مبللة في حال تعذره على غسل يده قبل تناول الطعام.
لانش بوكس بمحتواه الصحي من بروتين، و كربوهيدرات، و فاكهة كامله وغير مقطعه لمنع تأكسدها وتفقد قيمتها الغذائية.
نصائح لا بد من اتباعها في اختيار شنطه مدرسة
من المهم اختيار حقيبة بوزن خفيف فلا تضيف الكثير لوزن الطفل ويجب الانتباه الى أن الأحزمة الجلدية أكثر ثقلاً من الاحزمة لتي يدخل فيها القماش.
على الحزامين اللذين يحملان الشنطة أن يكونا واسعين وأن تكون حمالة الكتف مبطنة فالأحزمة الضيقة تسبب أثراً على الجلد وتحفره أما الجزء السفلي للحقيبة فيكون مبطناً لتوفير المزيد من الراحة لطفلك.
حزام الخصر ضروري في شنطة المدرسة لأنه يساعد على توزيع الوزن بالتساوي على الجسم.
من ناحية الحقائب التي تضم عجلات فهي خيار جيد للطلاب الذين لديهم أحمالاً ثقيلة في حقائبهم ولكنها صعبة في الحركة وفي الحمل وبخاصة على السلالم وحتى أن بعض المدارس لا تسمح بها.
على شنطة المدرسة أن تكون مزودة بأشرطة تعدل فتناسب حركة الطفل كما عليها أن تحوي عدة جيوب لتوزيع الأغراض فيها.
