تسوس أسنان الطفل أمرا مزعج للغاية ودة لأن الأطفال يتناولون الحلوى والأشياء التي تؤدي إلى التسوس فلما لا يتناولوا أطعمة تؤدي إلى مكافحة التسوس نقدم لك اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان .
اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان تعرفى عليها
– الزبيب
غير فوائده الكثيرة في تقوية الذاكرة للأطفال أيضا يحتوي الزبيب على مركبات البوليفينول و الفلافونيد والتي بدورها تحد من انتشار البكتريا في فم طفلك وتقاوم التسوس وتقوي اللثة
– البيض
البيض من المصادر الجيدة لفيتامين د وفيتامين أ والكالسيوم والبروتين إضافة إلى أنه يمتاز بانخفاض الرقم الهيدروجين وبذلك فهو مثالي لمكافحة التسوس
– الجزر
يحتوي الجزر على البيتاكاروتين التي بدورها تساعد على مكافحة التسوس غير احتوائه على فيتامينات كثيرة
من ضمنها فيتامين أ بالإضافة إلى أنه يحسن استجابة الأجسام المضادة في لعاب الطفل
– الحليب
الحليب منخفض الحموضة ومصدر جيد للكالسيوم وبالتالي فهو يحارب التسوس
اكلات للاطفال تكافح تسوس الاسنان
– القرفة
القرفة مضاد للبكتريا ومكافح للتسوس لما لها من خواص تقلل ظهور البكتريا والتسوس ويمكن وضعها لطفلك على رقائق التفاح وخبزها في الفرن لتحصلي على رقائق شيبسي صحية لطفلك بدون دهون أو كربوهيدرات
– الدواجن والسمك
الدواجن والسمك مصدر هام للبروتين والمعادن والفيتامينات كما أنها منخفضة الحموضة فهي مثالية لمكافحة التسوس وصحة الفم
– الجبن
الجبن وخصوصا الجبن القريش المنخفضة السعرات والغنية بالكالسيوم والمعادن والفيتامينات من المغذيات القلوية التي تساعد على صحة الأسنان وتقويتها وتقلل نمو البكتريا وتمنع تأكل طبقة مينا الاسنان
وينصح أن يتناولها الطفل بدون خبز لأن الخبز يحتوي على الكربوهيدرات التي تؤدي إلى تسوس الأسنان
نرجو ان نكون قد افادناكم
