النوم مهم جدا للإنسان سواء صغير أو كبير وحدوث اضطرابات في النوم توتر الفرد بل والأسرة كلها وتسبب لهم الإنزعاج وفي هذا المقال سنتعرف على عدة انواع اضطرابات النوم التي يواجهها الأهل مع طفلهم.
انواع اضطرابات النوم عند الاطفال
يختلف الأرق عن اضطرابات النوم كثيرا فالأرق عادة ما يواجهه الكبار وهو عدم القدرة على النوم لكن اضطرابات النوم وهي تحدث عند الأطفال وهي حالات تواجه الأطفال بعد النوم وتسبب لهم الإنزعاج وعدم استمرارية النوم مثل :
أولا : الكوابيس
وهو أهون إضطراب يحدث للطفل لأنها حاله طبيعية وترتبط أكثر بالحالة النفسية لدى الطفل .
من أسباب حدوث الكوابيس عند الطفل: تعرضه لحادث ما، خناقة مع أهله أو أحد أصدقائه في نفس اليوم و مشاهدة فيلم رعب قبل النوم مباشرة مما مكثت أحداثه في ذاكرة الطفل طوال الليل .
عادة تأتي الكوابيس في أخر مرحلة من مراحل نوم الطفل وهى حالة غير مرضية .
يمكن تجنبها بإعطاء الطفل مشاعر إيجابية ومزيد من الإطمئنان والأمان قبل نومه وتجنب المشاكل قبل النوم أو عقابه أو مشاهدة أفلام مرعبة أو عنيفة أيضا تهيئة الأهل وتوعيتهم جيدا بأهمية الحالة النفسية للطفل الذي يعاني من كوابيس خاصة المتكررة
ويمكن أن يقصوا على الطفل قبل نومه قصة طريفة مسلية أو سماع موسيقى وأغنية مفرحة .
ثانيا: هلع النوم
يحدث عادة في الثلث الأول من نوم الطفل عكس الكوابيس التي تكون في أخر مرحلة من مراحل نومه مما تشكل مشكلة في عدم قدرة الطفل على النوم واستكمال نومه.
من أعراضها: نوبات هلع تصيب الطفل أو ثبات في النظر وتوسع الحدقه وصراخ وتعرق وقد تكون مدة النوبات مستمرة حتى 20 دقيقه .
عادة ما ينسى الطفل ما حدث له في اليوم الثاني عكس الكوابيس فهو يتذكرها لأنها في آخر النوم .
وهي حالة لابد من استشارة طبيب نفسي لمعرفة جذورها وطرق علاجها.
انواع اضطرابات النوم عند الاطفال
ثالثا : المشي اثناء النوم
” المشي اثناء النوم” حالة يستيقظ فيها الطفل تماما لكن بدون وعي ويقوم بأعماله العادية أما بشكل سليم أما شكل خطير وقد تؤذي الطفل .
عندما يعاني منه الكبار هناك علاج لكن عند الطفل لا يوجد علاج .
لابد للأهل الإهتمام بغلق الأبواب جيدا والبالكونات والمطبخ حتى لا يستيقظ الطفل ويؤذي نفسه بالخروج من البيت
أو إيذاء نفسه بالسكين ويفضل أن ينام أحد أفراد الأسرة معه لضمان سلامته فالحذر هو أساس حل المشكلة .
