هشاشة العظام عند الكبار والصغار تعد من أكثر الأعراض خطورة خاصة لدى السيدات بعد انقطاع الطمث، بل ونقص الكالسيوم عند الأطفال يشكل مشكلة كبرى في شكل عظامهم، وفى هذا المقال سنناقش أسباب هشاشة العظام عند الكبار، ولين العظام عند الأطفال.
لين و هشاشة العظام عند الكبار والصغار
تركيب العظام والهشاشه عند السيدات
تتكون العظام من نسيج يشبه الأسفنج ذات فراغات ضيقة، وما أن تبدأ تلك الفراغات في التوسع تدل على نقص كالسيوم وإحتمال إصابة الفرد بالهشاشه. تعرف الهشاشه عند الإصابة بالكسر المتكرر لأبسط الأسباب مما تدل على رقة نسيج العظام. تسبب هشاشة العظام قصر القمه والإنحناء للأمام.
هشاشة العظام أكثر إصابه بها السيدات عن الرجال خاصة عند عمر ما أزيد من 50 عام بسبب انقطاع الطمث لأن هرمون الأستروجين هو هرمون بناء العظم ومسئول عن الكتلة العظميه عند السيدات وبعد توقف إفرازه يضعف العظم ونسيجه مما تصبح السيادة أكثر عرضه للهشاشة بل أيضاً فترات الحمل والرضاعة تقلل من مخزون الكالسيوم في جسم المرأة مما يزيد فرص التعرض للهشاشة.
فلابد لكل سيدة عمل متابعة دوريه بفحص كثافة العظام بعد انقطاع الطمث وإن وجد هشاشة لابد من تناول أدوية تساعد على إعادة بناء العظام، والإكثار من مصادر الكالسيوم في الطعام.
إكتشاف هشاشة العظام
– بعمل فحص كثافة العظام .
– يركز على 3 أماكن أكثر عرضة للهشاشة هم: مفصل الرسغ، مفصل الفخذ، الفقرات القطنية.
نقص الكالسيوم عند الأطفال
يسبب ما يعرف بالكساح أو لين العظام ,حيث يكون العظم طالع ضعيف ويعمل تقوس في أرجل الطفل ويسبب كساح، لأن العظم لا يوجد به كالسيوم كفاية ومع وزن الطفل يزيد الحمل والتقوس يزيد.
من أسباب الكساح عند الأطفال
– 20 % نتيجة نقص الكالسيوم إثناء فترة الحمل بالجنين فلم تهتم الحامل بتناول مكملات كالسيوم أو شرب الحليب ومنتجات الألبان فتكون عظم الطفل خفيف.
– 80% بعد أن يمر الطفل عمر 6 أشهر لم يتعرض للشمس بكمية كافية مع فقدان الشهية وقلة شرب الحليب مما يسبب نقص مخزون الكالسيوم في جسم الطف. والشمس ضرورية لأنها تحول فيتامين د الأقل فاعلية تحت الجلد إلى فيتامين د أكثر فاعليه والذى يساعد عظم الطفل على إمتصاص الكالسيوم.
– لابد من الإهتمام بتعريض الطفل للشمس، مع تناول أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د مثل: الحليب، و الأجبان، و البروكلى، و السمسم.
نقص الكالسيوم والهشاشه بسبب عادات غير صحيه
نتيجة إهمال تناول أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د. خاصة بعد سن إنقطاع الطمث لابد من فحص كثافة العظام وتناول مكملات كالسيوم.
التدخين أيضاً وشرب الكحوليات يسبب إنقباض في الشرايين فتقل كمية الدم المتدفقة إلى العظم والأطراف نتيجة قصور الدورة الدموية مما يتسبب في هشاشة العظام .
تناول الكورتيزون يسبب هشاشة العظام
الكورتيزون يقلل امتصاص الكالسيوم ويسبب هشاشة العظام مع أنه مضاد قوى للإلتهاب وفعال لكن يستخدم بحرص ولا نكرره من تلقاء ذاتنا دون استشارة الطبيب، وان توجب استعماله لفترات طويله يجب أن تستعمل معه علاج للهشاشة لعمل توازن.
