مسببات مرض النقرس يعد النقرس مرض منتشر الى نوع ما نتيجة الانمطه الغذائية الخاطئة . وفى هذا المقال سنتعرف كيف نكتشف أصابتنا بمرض النقرس وكيف نحمى انفسنا من الإصابة به .
مسببات مرض النقرس
اولا : ما هو النقرس ؟
هو التهاب في مفاصل معينه ممثل الكربه او كعب القدم او الاصابع او اليد نتيجة ترسب حمض اليويك فيها
الذى يرتفع مستواه في الدم فتلتهب المفاصل وقد يترسب في الكلى مسببا حصوات.
ان المعدل الطبيعي للنقرس هو للسيدات 6 ملليجرام اما الرجال 7 ملليجرام
ووجوده بتركيز اعلى من هذا يسبب مشاكل وترسبه في المفاصل ولكن ليس شرط ان ارتفاع حمض اليوريك في الدم
دلاله على الإصابة بالنقرس لان هذا الحمض يخرج مع البول عن طريق الكلى فلو هناك قصور حتى لو بسيط في الكلى سيعلو نسبته في الدم ولكن قد لا يسبب النقرس .
ثانيا : كيف نكتشف اصابتنا بالنقرس ؟
من الاعراض وتشمل :
ألم في المفاصل خاصه مفصل الصابع الاكبر للقدم مما يؤدى الى حمرار شديد والم فيه مع تورم الاصبع وارتشاح وصعوبه في المشي او الشكوى من شكشه ووخز في كعب القدم.
يعد النقرس معدل حدوثه في الرجال اكبر من السيدات خاصه مرضى السكر ومرضى الضغط المرتفع ومن يعانى من السمنة المفرطه.
يحدث عاده بعد سن الخمسين في السيدات أي بعد انقطاع الطمث لان هرمونات المبايض تقل افرازها وهى التي كانت تشكل حمايه من الإصابة بالنقرس في العمر ما قبل الخمسون .
ثالثا : ماهي العوامل التي تساعد على ظهور النقرس بسرعه وكيف نتجنبها ؟
- حمض اليوريك ينتج من هدم الخلايا في الجسم والذى يخرج مع البول عبر الكلى فأذا كان هناك أي قصور في الكلى يرتفع حمض اليوريك في الدم .
- عدم شرب سوائل كثيره مما يزيد تركيز اليويك في الدم وقله اخراجه بالتبول .
- نتيجة انتاج زياده لحمض اليوريك في بعض الحالات المرضيه مثل امراض الدم والصدفيه .
- لو زاد انتاج حمض اليوريك مع زياده اخراجه فلا يوجد مشاكل لكن المشكلة تكمن في زياده انتاجه في الجسم وقله اخراجه مما يتركز داخل الجسم مسببا النقرس.
- بعض حالات الغده الدرقيه وقله نشاطها تزيد من حامض اليوريك.
- ادويه الضغط والتي تكون مدره للبول .
- الاكثار من تناول اللحوم الحمراء مثل اللحوم الكبد والتي بها ماده البيورين والتي تتكسر في الجسم الى حامض اليوريك وبالتالي لابد استبدالها باللحوم البيضاء كالدواجن ايضا الاكثار من تناول البقول خاصه الفول يرفع حمض اليوريك في الدم ايضا تناول الكحوليات والاكثار من شرب الشاي والقهوة كلها عوامل تساعد على الاكثار من عوامل زياده حمض اليوريك ف الدم ايضا المشروبات الملحاه بسكر الفركتوز كالبيبسى والكولا تساعد على وجود النقرس.
- لابد من شرب سوائل كثيره وماء للتخلص من حمض اليوريك عن طريق البول بدلا من تركزه في الدم .
- لابد ايضا من الاكثار من تناول منتجات الالبان لأنها تحمى من الإصابة بالنقرس وايضا الأطعمة الغنية بفيتامين ج والخضروات.
