مع قدوم فصل الصيف و إرتفاع درجة الحرارة يحتاج الجسم إلى المزيد من الترطيب لذلك يحتاج الجسم إلى تناول الكثير من الفاكهه و العصائر الطبيعية و الماء لترطيب الجسم وعدم الإصابة بالجفاف مع ارتفاع درجات الحرارة لذلك نقدم لكم طريقة عمل مشروب التفاح بالقرفة لترطيب الجسم في فصل الصيف .
مشروب التفاح بالقرفة لترطيب الجسم
المقادير :
- قرفة
- شرائح التفاح
- كوب حليب
- نصف كوب زبادى
- جوزة الطيب
- مكعب ثلج
الطريقة :
يتم خلط جميع المكونات جيدا ، ومن الممكن أن يتم تخفيفها بالماء حسب الرغبة .
فوائد مشروب التفاح بالقرفة
يحتوى التفاح على كمية كبيرة من الألياف ، ويعمل على انقاص مستوى الكوليسترول ، وحماية الشرايين .
يحتوى على مواد مضادة للأكسدة تعمل على حماية خلايا الدماغ ، وتقليل نسبة الإصابة بالزهايمر .
عند تناوله فى الصباح يساعد على تجديد الطاقة والتخلص من الكسل .
عند تناوله فى الصباح يساعد على حماية الرئة ، وانخفاض مستوى السكر فى الدم .
يعمل على حماية الجهاز الهضمى والرئتين والدماغ .
يحتوى على كمية كبيرة من البروتينات والالياف .
