ماذا تفعل إذا شعرت إنك تتعرض إلي الاستغلال في العلاقات؟

الاستغلال في العلاقات متعددة الجوانب وقد تكون بنتعرض لها من أقرب الناس لينا وهى أشكال مرضيه تضر بالعلاقه لابد ان نضع لها حدود  ولكن ماذا تفعلى ان شعرتي ان هناك شخص سواء في العمل او البيت يستغلك  سنتعرف على الإجابة في هذا المقال

ماذا تفعل إذا شعرت إنك تتعرض إلي الاستغلال في العلاقات  ؟

المشكلة في العلاقات المستغله ان الناس بتعرف ان ده استغلال في وقت متأخر لما تكون جابت اخرها وتعبت واستهلكت

ولكن كيف تكتشف أن شخص ما يستغلك ؟ عندما تجد انك طوال الوقت بتعطى سواء عطاء مادى او معنوى او من وقتك والطرف الاخر فقط بيأخذ .

عندما تشعر ان العلاقة دائما تعود بالمصلحه والمنفعه للطرف الاخر وانت فقط مستنزف او اداه ليحقق الطرف الاخر مطالبه.

عندما تشعر انك تتنازل عن امور تخص كرامتك وبتهددر او تضيع دون حساب.

عندما تشعر ان الشخص الذى امامك يستغل نقاط ضعفك .

هنا تتوقف لأنك غالبا في اطار استغلال من طرف مسيطر قد يكون احد اصدقائك او مديرك في العمل او أي علاقه اخرى او قد حتى نصادفها مع أم واولادها فالام تحاول ان ترضى بأستمرار اولادها للاحتياجها الحب والاهتمام بهم خاصه

عندما تكون هناك خلافات مع الزوج فتعوض هذا الاحتياج للحب مع اولادها فيبدأ الاطفال يستغلوا هذا لمصلحتهم مع انه خطأ فادح في تربيه الاطفال.

ماذا تفعل عندما تشعر انك تحت سيطره شخص يستغلك طوال الوقت؟

فكر مره اخرى في تلك العلاقة سواء صدقتك او مديرك واسترجع كل ما فعلته طوال الوقت الذى مضى . وعلى ماذا حصلت ؟ فأن وجدت ان هناك عدم تساوى او انك تعطى طوال الوقت ولم تأخذ شيئا حتى لو أقل مما منحت فوقف نفسك عن هذا الاستغلال .

لا تضع تعابير ومفاهيم خاطئة بأن بكده تكوني  طيبه او خدومه او تحبى بدون شروط لأنها مبررات للاستمرار في العلاقة الخاطئة وستصل بكى الى الانفجار مره واحده وكره لهذا الشخص .

تعلمي قول لآ لما لا يناسبك . واهتمى بوضع اهداف في يوك او جدول يومي وان عرض عليك أي شيء سيحدث خلل في هذا الجدول او الاولويات المطلوبة منك في يومك فأرفضيها .

غيري صورتك عن نفسك وقيمتك عن ذاتك لأنك لو شعرتي بأهميتك وانكى محبوبه سيعزز ثقتك بنفسك ولن تسعى لرضا الاخرين باستمرار وعلى حسب نفسك وكرامتك.

دخل مصطلحات جديده كنت تخشاها من قبل مثل : من حقي. انا اختار . هذا يناسبني وهذا لا يناسبني فلن افعله.

لكى تستردي حقوقك التي فقدتيها في التعامل مع الاخر لا تتسامحى في اخطاء تحدث في العلاقة وتنسى نفسك في النص لان كل ما بتسامحى الطرف الاخر سيتمادى في خطئه واستغلاله لكن عبرى عن ما يضايقك ثم تسامحي

اعلم ان أي علاقه سويه هي علاقه تساوى بين الاخذ والعطاء وفيها الطرفان يعملان معا لنمو العلاقة ولوامها وسلامها وليس طرف فقط يحارب من اجلها والاخر لا يهتم.