سنتناول باذن الله فى هذا المقال كل شئ عن الشخصية الحساسة .ما هى ؟ وكيف نعرف ان الشخصية التى نتعامل معها هى شخصية حساسة ؟ وايضا فن و طرق التعامل مع الشخصية الحساسة .
طرق التعامل مع الشخصية الحساسة
بادئ ذى بدء يجب ان نعرف ان داخل كل منا قدر من الحساسية التى تختلف من شخص لآخر فاذا كانت الحساسية بمعنى الشعور المعقول بالاخرين ومحاولة المحافظة على مشاعرهم ومراعاة الكلمات والافعال حتى لا نجرح الاخرين او نخدش حيائهم حتى لا نعكر صفو العلاقة بينا وبينهم
وهذا امر حميد يدعو اليه الدين والعقل. اما اذا كانت بمعنى المبالغة فى رد الفعل تجاه بعض الاشخاص او الاحداث وتحميل كلمات الغير وافعاله على محمل آخر غير الذى يقصده ، مما ينتج عن هذه المبالغة سوء ظن وغضب وحزن وربما حزازات نفسية او حتى قرار بتجنب التعامل مع هذا الشخص تماماً وتجنب الحديث معه فى اى موضوع فهذة هى الحساس التى نقصدها فى مقالنا هذا.
اولاً تعريف الشخصية الحساسة:
ان الحساسية فى التعامل هى احد اوجه الكبرياء .فالشخص الحساس ير ان نفسه غالية عنده لا يمكن ان يجرحها احد او ينتقدها او يتجاهل الانجازات والنجاحات التى تقوه بها وكما ذكرنا سابقا هو شخص لدية مشاعر مبالغ فيها تجاه بعض الاشخاص او الاحداث وتحميل كلمات الاخرين وافعالهم على محمل آخر المقصود
مما ينتج عن هذه المبالغة سوء ظن ومشاعر غضب وحزن وربما حزازات نفسية ومرارة او فى اغلب الاحيان قرار بتجنب التعامل مع هذا الشخص الحساس تماماً وتجنب الحديث معه فى اى موضوع، شعاره فى الحياة (يزعجنى ان يصدر منى اى سلوك يجعلنى لا انال الرضا والاستحسان الكافى من الاخرين فاشعر اننى غير مرغوب من المحيطين )
ثانياً كيف نتعرف على الشخصية الحساسة؟
التأويل السيىء للقول او الفعل
سوء الظن بالاخرين
سرعة الانفعال تجاه الاخرين
سرعة التأثر من افعال الغير
ضعف تحمل اللوم والعتاب
كثرة الاعتراض
حب العزلة
كثرة الخصومات
اغتياب الاخرين
عدم تحمل القد
لا يتحمل ان يكرهه احد
الاهتمام الشديد بالامور البسيطة كعيد ميلاد مثلاً
لا يتحمل الشفقة من أحد
الاختلاء الكثير بالنفس بحجة التأمل
الشعور بالاهانة والآلم الشديد من اقل شئ
الحرص المبالغ فيه على مشاعر الاخرين
الشعور بتأنيب الضمير والذنب الشديد عند الخطأ
قد يشعر بالارق الشديد اذا شعر ان هناك من لا يحبه
البكاء الشديد فى المواقف المؤثرة
تضخيم عدم الالتفات للاشياء الصغيرة مثل التعليق على ملابس جديدة
لا يحتمل ان يتجاهله احد ويعتقد ان هذا التجاهل عن عمد وليس سهواًان لم يحصل على اهتمام جميع المحيطين به يشعر بالتفاهة وعدم القيمةالاسراع فى عمل ما يتوقعه وما لا يتوقعه الاخر حتى ينال رضاهم وحبهمالشعور الدائم بخيبة الامل لو وقع فى اى خطأ مهما كان صغيراً او تافهاً التباهى والافتخار بالانجازاتوحب تسليط الاضواء على كل يفعل
او يقول يشعر ان الكون يدور حوله وانه مصدر اهتمام وحديث الناس معظم الوقتيعتقد ان اساءة الاخرين لبعضهم بعضا هى سبب شقاء وتعاسة الناس يحاول دائما ان يخفى مشاعره ويحتفظ بها لنفسه خوفاً من جرح الاخرين و بدلاً من ان يفسروها ضعفاًاخيراً تجد هذة الشخصية توصف دائما من المقربين بانها شخصية حساسة ويجب الحذر عند التعامل معها.
ثالثاً اسباب تجعل الشخصية حساسة :
اهمال الاختلافات و الفروق الفردية بين الناس فنعامل الجميع معاملة واحدةالشعور بالكبت والقهر العامالتسرع فى الحكم على الناستجاهل اسم الشخص و تسميته بغير اسمهالشعور بالدونية وصغر النفس ضعف الثقة بالنفس نتيجة ظروف بيئية او عيوب خلقيةالاعتقاد الدائم بانه على حق و ارائه دائماً صائبةلا يطيق ان يكون مخطئاً ففكرة ان يكون مخطئ غير موجودة بقاموس حياتهتربى على ان كل الناس سيئيين وانانيينالاعتقاد بان الحساسية شىء مطلوب لان عكس ذلك بلادة فى المشاعر
رابعاً علاج الشخصية الحساسة:
يختلف العلاج من فرد لاخر حسب ظروف التربية ومدى مرونة هذة الشخصية لكن يمكن التوصية بما يلى للتخفيف وليس للعلاج الحاسم للحساسية عن طريق :
1/ التدريب على الثقة بالنفس (وقد تناولنا هذا الموضوع فى مقالات سابقة يمكنك مراجعته)
2/ التفاعل مع الناس و الانخراط معهم
3/ الاعتذار الفورى عند الخطأ
4/ مواجهه من اخطأ اليك و اطلب منه تفسيراً عن خطئه
5/احسن الظن بالاخرين ان بعض الظن اثم
6/ تعلم فن واداب واصول الحوار والمناقشة
7/ مسامحة النفس ونسيان الاساءة وعدم الشعور الدائم بالذنب
8/ تحمل الخطأ من الاخرين فلا نتوقف عند الاخطاء الصغيرة طوال الوقت
9/ البساطة فى التعامل اهم شئ مما يجعلك شخص عفوى طبيعى
10/ اعطاء كل شئ حجمه الطبيعى و عدم تضخم الامور الصغيرة ولا تحقير الامور الكبيرة
11/ الشعور المعقول بالاخرين و عدم المبالغة فى هذا الشعور
12/خفض سقف التوقعات من الاخرين حتى لا نصدم فيهم
13/ ضبط الانفعالات مع الاخرين وعدم المبالغة فى رد الفعل
يمكنا التعرف بسهولة على الشخصية الحساسة من عدة مظاهر تكون واصحة للغاية لجميع من حوله نذكر منها :
المبالغة فى رد الفعل نحو اصغر الامور
