سؤال يراودنى كثيرا :لماذا نقاوم الدموع والبكاء رغم انها راحه لنا ؟. لماذا نظن ان القوة تكمن فى تمالك العيون من الدموع . وعدم ترك المشاعر تخرج وتعبر عن نفسها ؟ وهل لكبت دموعنا اضرار نفسية ؟ سنتعرف فى هذا المقال .
لماذا نقاوم الدموع والبكاء رغم إنها راحة لنا
اولا: من اجل فصل الاحساس
وهو تدريب النفس على عدم الاحساس مطلقا . فنجد اشخاص ستخدمون عقولهم أزيد من الازم حتى لا يتركوا مجالا لمشاعرهم تنطلق وتخرج وتعبر عن نفسها .
فينهمكون فى الحياة جدا ولا يتوقفون ولو للحظه واحده لكى يسألوا أنفسهم بما يشعرون ؟ او ماذا يريدون ؟ .
ثانيا: وهم الانتقام ووهم الغفران السحرى
قد نظن ان الانتقام من الشخص المتسبب فى الاساءه سواء فعليا او فى خيالنا من الممكن ان يشفينا بدلا من البكاء . لكن هناك نوعان من الغفران والتسامح
اما التسامح السحرى : وهو تجنب مشاعر البكاء والغضب والحزن كأنه تفوق او تسامى اما التسامح الصحى هو الغفران الذى يعترف بالنوح والغضب ضد المعتدى . ثم يتجاوزه الى اطلاق المعتدى والتخلى عن اى كراهيه او رغبه فى الانتقام منه .
ثالثا : وهم التعويض
الرغبه فى التعويض ايضا رغبه سحريه تعطل التعافى .
ربما تكون رغبه فى الحصول على تعويض من الشخص نفسه . ربما تظهر الرغبه فى التعويض فى صورة حاله من الاضراب او القمصة من الدنيا كلها والشعور بأن العالم مدين لنا بسبب ما حدث .
هذا ايضا دفاع نمارسه لكى لا نواجه الحقيقه . والحقيقه هو انه لا يوجد شئ يكفى لتعويض ما حدث . النوح هو رد الفعل الوحيد الذى يوفى ما حدث حقه .
البكاء اهم خطوة لشفاء جرح الاساءة
هل تحبس دموعك وتظنها ضعف ؟هل تخشى البكاء ؟ هل تعلم ان البكاء اهم خطوة لشفاء جرح الاساءة ؟
نعم ان البكاء اهم خطوات التعافى من الاساءة . بل واصعبها .
فمن يخافون من البكاء يعتقدون انهم اذا سمحوا لانفسهم بالبكاء سوف لن يستطيعوا التوقف .
فعاده نميل لتجنب البكاء .لكن من تعرضت للاساءة . فلديها الكثير لكى تبكى عليه .
ربما تبكى على الجروح التى تعرضت لها .ربما تبكى لكونها لم تحصل على الحماية الت كانت من حقها كطفله .
او تبكى على ما فات من عمرها والمجهود الذى ينبغى ان تبذله لكى تتعافى الان . او ربما تحتاج ان تبكى من اجل العلاقات التى فسدت .
او لم تتكون اصلا بسبب عدم ثقه الناس فيها . ربما تبكى على رؤيتها للحياة التى اصبحت سلبية .
لكن البكاء يعيد لنا الاتصال بجزء من شخصياتنا .قد قمنا بفصله عن وعينا . وعندما يعود هذا الجزء سوف نكتشف عودة الكثير من قدراتنا المعطله نفسيا وجسديا وروحيا . بل وعقليا .
فسوف نستعيد قدرتنا على الاحساس . فعندما نختبر الحزن والغضب الحقيقين يمكننا ايضا ان نختبر الفرح الحقيقى . هذا افضل كثيرا من ان نعيش حياه هى اقرب للموت . فلا نحزن او نفرح
سوف يأتى النوح والبكاء بالطريقه التى سوف يأتى بها . نحن لا نستطيع ان نستحضره . فلا تقاوم البكاء . لانه يزيد مده التعافى والعلاج وغفران الاساءة . بل الدموع تجعلك تخرج حزنك للخارج وربما لا عودة له فى حياتك مرة اخرى
