السعداء . هل تظن انك منهم ؟ ام تظن نفسك محاط بالهموم والمشاكل التي تحجزك في عنق زجاجه لا تستطيع ان تخرج منها وفى هذا المقال سنقدم لك بعض العادات ونقصد العادات بمعنى الكلمة أي ان تصبح جزء من حياتك اليومية ممارسات يقوم بها السعداء يومياً لكى تنضم الى قائمه السعداء .
ممارسات يقوم بها السعداء يومياً
عبر عن اعجابك وامتنانك للأخرين :
اجعل الاخرين يشعرون ان شيئا ما فيهم يعجبك فتسبب في اسعادهم وتصبح سعيدا بل ويجعلك شاكرا لما فعلوه معك
في حياتك وستتغير العلاقات فقط بمجرد ابداء الاعجاب للأخرين وتشجيعهم.
النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا:
فالنوم مبكرا يحافظ على نشاطك الكامل لليوم التالي ويحافظ ايضا على سلامه جسمك وخلاياه
وينعكس على مظهرك وجمالك ويجعلك مهيأ للتفكير الصافى والهادئ بعيد عن أي انفعالات .
تأسيس علاقات قويه مع الاهل والاصدقاء ” فأروع طبيب تجميل هو الحب “:
فالترابط الاسرى والحب والشعور بالانتماء داخل الأسرة يخلق جو مريح نفسيا عند العودة للمنزل
ويصبح المنزل ملاذك الاول والاخير والمكان الذى تجد فيه كل الراحة والانسجام والتوافق مع الطرف الاخر ومع اطفالك.
ممارسات يقوم بها السعداء يومياً
عدم التذمر من الامور الغير مريحه ان كانت مفيدة :
فالناجحون يعرفون ان عليهم بذل الجهد للوصول الى النجاح.
الاصغاء :
السعداء يدركون جيدا ان من المهم الاستماع والاصغاء للأخرين فقد يكون في كلامهم ما يسعد ويفيد حياتهم.
عدم الحكم على الاخرين:
السعداء هم من لا يضعون تركيز ازيد من الللازم على الاخرين ويعلمون ان لكل شخص ظروفه الخاصة به .
لا تسعى لتحقيق النجاح حسب معايير الاخرين فما يحقق للناس السعاده ليس بالضرورة هو ذات الامر الذى يحقق لك السعاده.
لا تعمل في وظيفه لا تحبها فتجلب لك التعاسه بل حب ما تعمل كل يوم حتى تعمل ماتحب
لا تحقد وتحمل الضغائن لأنها تسلب منك سعادتك حيث يشغلك بأمور سلبيه وتسلب يومك ووقتك وتفكيرك
وبدل تلك المشاعر بمشاعر حب وتضحيه ووفاء وزرع أمل وتوافق واحساس بالامتنان.
فكر بطريقه ايجابيه وسيطر على الافكار السلبية وتصدى لها:
من اهم حكم السعداء هي غير تفكيرك سيتغير مسارك واعلم ان كل فكره تؤثر على صحتك فالصحه ليست الخلو من الامراض بل هي الطاقة التي تستطيع بها تحقيق احلامك وطوحك في شغلك وداخل اسرتك وليس مرتبط بعمر معين.
بدل كل الافكار السلبية داخلك بأفكار ايجابيه وبناءه فكثير من الناس كان المرض يمتلكهم ولكن تحرروا منه لكونهم فقط سعداء يمليء التفائل حياتهم .
تحمل مسئوليه افكارك لأنها من صنعك انت وازرع دائما الافكار الإيجابية لان المخ مثل التربه حسب نوع البذار ستكون الثمار فأزرع بذور جيده حتى تحصد السعاده .
أعلم انه لا توجد مشكله تقف أمام عقل يفكر في الحلول .
صغر الاحداث السيئة التي حدثت في حياتك وكبر الاحداث الإيجابية وفكر بها دائما لتكون من السعداء بأنجازها.
أبرع في استخدام اللغة لان اللغة تؤثر على أفكارك وتحدث بلغه كلها تفائل وامل امام الاخرين وامام نفسك اولا.
