مين من اطفاله مش بيحبوا الشيبسى ويشتروه أول حاجة فى المدرسة او لما يطلعوا برا اول كلمة يقولها ماما عايزين ناكل شيبسى وطبعا كلنا عارفين انه مليان منكهات مضرة للطفل ومواد حافظة وزيوت تتسبب في السمنة وهنقدم طريقة شيبسي التفاح المقرمش هيحبوها اطفالك ومش هيطلبوا غيره وممكن لاطفالك ياخدوه المدرسة مغذى ولذيذ.
شيبسي التفاح المقرمش بطريقة جديدة
قدمى التفاح بشكل مختلف عن العادى وبطريقه يحبها الصغار والكبار شرائح التفاح المقرمشه اللذيذه. إذا كنت تعاني من السمنة و تفضل الإبتعاد عن رقائق البطاطس ، و تفكر في البحث عن وجبة بديلة و صحية فإن رقائق التفاح بديل جيداً لك . فهو سهل للغاية و صحي للغاية .
فوائد هذه الوصفة لك ولأسرتك تكمن في فوائد تناول التفاح
يحتوي التفاح علي العديد من العناصر الغذائية فهو غني بـ الألياف الغذائية القابلة للذوبان . تحتوي التفاح المتوسطة الحجم (4 جرام ) علي 95 سعرة حرارية و هذا يجعل التفاح وجبة خفيفة وصحية .كما أنه مصدر جيد لـ فيتامين ج لأنه يمد الجسم بحوالي 14 5 من القيمة اليومية .
طريقه عمل شرائح شيبسي التفاح المقرمش (Apple Chips )
المقادير لتكفى 3 اطفال
طريقة شيبسي التفاح المقرمش
1- بمبشرة البطاطس ابشرى التفاح بالقشر بعد غسله لتحصلى على رقائق رفيعة كالشيبسى
2- رصى الشرائح على صينية الخبز ورشى عليها السكر البنى ثم رشى القرفة
3- سخنى الفرن على درجة حرارة 200 درجة
4- ضعي صينية شرائح التفاح في الرف الاوسط للفرن الساخن لمده 10 دقائق.
5- قدميه لاطفالك ساخن او اتركيه يبرد وضعيه في اكياس للاطفال في المدرسة.
نصائح للطهي
- يمكنك رش القليل من مسحوق القرفة و السكر قبل الطهي فهذا يعطي نكهة إضافية .
- متابعة الرقائق أثناء وجودها في الفرن حتي لا تحترق .
- لا تقوم بتقطيع الشرائح إلي شرائح سميكة ، و تحتاج إلي وقت طويل في الطهي .
ملاحظة
- لا تترك التفاح في الفرن بدون مراقبة .
- لا ترفع درجة حرارة الفرن أثناء الطهي لمجرد توفير الوقت .
