كثيراً ما نندهش عندما نعلم ان يتم عمل سموثي الكركم بارد وشربه كمشروب له العديد من الفوائد الصحية وله دور كبير في تنقية الدم والجسم من السموم . سنتعرف في هذا المقال على فوائد الكركم وطريقة عمله .
سموثي الكركم هو مشروب النقاء والصحة
اولا: فوائد الكركم الصحية:
مضاد قوي للالتهابات
- فقد ثبت أن من فوائد الكركم أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة
- والمواد المضادة للفيروسات و للجراثيم وللفطريات، بالاضافة لاحتوائه على خصائص مضادة للسرطان والمواد المضادة للالتهابات.
- ولهذا ينصح به كعلاج طبيعي لالتهابات المفاصل.
- بالاضافة الى ذلك فهو عامل مطهر ومضاد للجراثيم الطبيعية، مفيد في تطهير الجروح و الحروق وتسريع التئامها، وهو مسكن طبيعي للالام.
وبسبب خصائصه المضادة للالتهابات فقد أمتلك الفوائد التالية:
- يعد الكركم مضاد للالتهابات.
- الكركم من المضادات الحيوية الطبيعية فهي تقاوم أي بكتريا داخل الجسم ويقضى عليها تمام مثل المضاد الحيوي.
- يمنع حدوث سرطان البروستاتا.
- يقوى اربطه الجسم .
- يعالج أي التهابات جلديه .
- يعتبر مشروب الكركم دواء طبيعي للكحه.
- يمنع حدوث الازمة الصدرية يقلل الإصابة بـ سرطان القولون.
- يمنع حدوث مرض الزهايمر لتأثيره المنشط لخلايا الدماغ.
- يقلل الكركم التهاب المفاصل عند كبار السن.
- يزيل السموم من الكبد .
- ينقى الدم من كل الاشياء الضارة داخله.
- يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم منالشيخوخة والتجاعيد .
- يقلل تكون جلطات الدم.
- تقلل معدل الكوليسترول السيء في الجسم .
- يحسن الهضم ويساعد على أيض الطعام.
ثانيا: طريقه عمل سموثي الكركم
في الخلاط ضعي
- ( كوب من حليب جوز الهند + نصف كوب من لب المانجو + ثمره موزه طازه + نصف معلقه شاي من الكركم + نصف معلقه شاي من القرفة + نصف ملعقة شاي من الجنزبيل الطازج + مكعبات من الثلج )
- واضربيهم لمده 3 دقائق وصبيهم في كاسات التقديم واستمتعى انتى وافراد اسرتك بالمشروب الصحي اللذيذ.
