سنعرض بالصور فى هذا المقال طريقة عمل الكابتشينو بسهوله ويبقى جاهز علطول، اكيد مش كل مره هتبقى نفسك تشربى كابتشينو او عندك ضيوف هتقعدى ساعه تحضريه وعشان كده هنقدملك الطريقه دى ويبقى جاهز فى ثلاجتك طول الوقت .
طريقة عمل الكابتشينو بسهولة ويبقى جاهز علطول
المقادير:
– كوب سكر
-كوب نسكافيه
-كوب ماء
الطريقة:
اخفقى ال 3 اكواب معا فى الخلاط جيدا حتى تعلو رغوه عاليه .
ثم قومى بحفظه فى وعاء بلاستك فى الثلاجه .
ثم قومى بأخذ ملعقه منه فى كل كوب مع اضافه الماء الساخن له وسيصبح الكابتشينو جاهز فى ثوانى
فوائد الكابتشينو
- يساهم في إمداد الجسد ببعض المواد المضادة للأكسدة، والتي تعمل على تقوية الجهاز المناعي داخل جسم الإنسان. وبالتالي يصبح قادراً على التصدي لأي مرض يصيب جسم الفرد.
- يعمل على خفض نشاط الخلايا السرطانية المتواجدة في الجسم. وبالتالي يقلل من نسبة الإصابة بأمراض السرطان المتنوعة.
- يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب، ويُعزز من تقوية عضلة القلب وتصديعا لبعض الأمراض.
- يساهم هذا المشروب الساخن على حماية الجزء الخاص بالكبد، وقد يحفز في بعض الأوقات من نشاطه. ويجعله طارد للسموم المختزنة فيه.
- يحتوي على كمية قليل جداً من السعرات الحرارية وبالتالي لا يسبب أي زيادة في الوزن. فكوب متوسط منه يضم أربع سعرات حرارية.
- يحتوي على نسب من المعادن الهامة لبناء الجسم بشكل سليم، ولكن بكميات قليلة. أهمها البوتاسيوم و الماغنسيوم والنايسين.
- تحتوي على نسبة أقل من مادة الكافيين تتراوح بين 30 إلى 90 ملغم منها والتي قد تُسبب للجسم أرق لأكثر من يوم و بعض المشاكل الصحية الأُخرى. فعلى عكس القهوة العادية التي تحتوي على نسبة قد تصل إلى 140ملغم.
- يُقلل من فرصة الفرد في الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم، فيعمل على توازنه.
- ينصح به بعض الأطباء بتناول كوب متوسط في كل صباح، أو كوب كبير لثلاث مرات أسبوعياً. حيث يعمل على التصدي لمرض تليف الكبد.
- يُقلل من خطر الإصابة بمرض الباركنسون.
- إحدى مسببات السعادة التي يعتقدها الشخص. بأنها تُزيده أريحية وثبات انفعالي أكثر من السابق.
- نجحت في القضاء على أمراض الاكتئاب والتوتر والقلق المتزايد.
- يعمل كمنبه للمخ، وبالتالي يُزيد من نسبة التركيز، ويوسع مدارك الفرد.
