لا تستطيع بعض الأمهات إعطاء أطفالهم وجبة الطعام كاملة ، فتشعر بأن صحتهم ليست جيدة ، وحتى لا تشعري باللوم ،تعرفي على طريقة تحضير مشروب الفيتامينات للشيف سالي فؤاد لأطفالك ولأسرتك.
مشـروب الفيتامينات للشيف سالي فؤاد
دمج الفواكه والخضروات مع نظامك الغذائي يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، ويساعد على منع الإصابة ببعض أنواع السرطان والإيدز
والعصائر هي الوسيلة سهلة وسريعة للحصول على العناصر الهامة والفيتامينات الذي يحتاجها الجسم يومياً. ويعد الجزر والتفاح والموز والبرتقال من الخيارات المثالية لما يحتووه من عناصر غذائية هامة.
المقادير:
- جزرة مسلوقة ومهروسة
- موزة
- تفاحة بالقشر مكعبات
- كوب عصير برتقال
- شرائح فاكهة للتقديم
الطريقة:
- يخلط التفاح جيدا مع عصير البرتقال في الخلاط.
- يضاف الجزر والموز ويخلط ويقدم بارد مع الفاكهة وبالهنا.
