طريقة الفراخ البانيه بدون بيض و بخلطة جديدة رائعة

هنقدملك طريقة الفراخ البانيه بدون بيض و بخلطة جديدة طعمها رائع ومقرمشه ومتماسكة مش ممكن تفك منكم من مطبخ نهير

طريقة الفراخ البانيه بدون بيض بخلطة جديدة

المقادير:

• نصف كيلو فراخ فيليه

تتبيلة الفراخ:

• (ملح وفلفل ورشه كركم وبصله مبشورة ومعلقتين خل)

خلطة البانيه:

طبق به:

• كوب لبن رايب او كوب زبادي مخفف بالحليب
• رشة ملح

طبق اخر:

• ثلث كوب دقيق + ثلث كوب نشا + ثلث كوب سميد + 2 ملعقة كبيرة سمسم + رشة ملح

طريقة الفراخ البانيه بدون بيض و بخلطة جديدة رائعة

1. نتبل الفراخ بالتتبيلة ونتركها نصف ساعة
2. ثم نضعها فى طبق خلطة الدقيق ثم طبق خلطة الزبادى ثم نرجع مرة اخرى الى طبق خلطة الدقيق ونغلف الفراخ به بالضغط عليه ثم ترص قطع الفراخ بعد تغليفها بصينية وتدخل الفريزر من ربع ساعة الى نصف ساعة
3. ثم تقلى فى زيت غزير
4. جربوها وقولولي رأيكم ان شاء الله هتعجكم ومش بتفك اثناء القلي نهائي
5. وبالهنا

فوائد الفراخ

1- تساعد صدور الدجاج على نمو العضلات ومن المهم أن تتناولونها بشكل يومي كما وأنها تساهم في نمو أنسجة الجسم وينصح بأن يتناولها الرياضيون بشكل خاص.

2- تنظّم صدور الدجاج الشهية وهي مفيدة للصحة بشكل عام وتساهم بنمو العظام لأنها تحتوي على الكالسيوم والفوسفور. من هنا، لكل من يعاني من ضعف الشهية تجاه الأطعمة ننصحه بتناول صدور الدجاج بشكل يومي لتنظيم الشهية والتمكّن من تناول الطعام.

3- تفيد صدور الدجاج في الوقاية من خطر الإلتهابات في المفاصل لأنها تحتوي على السيلينيوم. كذلك تخفف صدور الدجاج من التوتر والإجهاد والضغوطات النفسية التي تنتج عن الأنظمة الغذائية. لذلك من المفيد على مرضى المفاصل تناول صدور الدجاج بشكل دوري لتجنب اي مضاعفات قد تنجم عن المرض في جسمه.

4- ينصح بأن يتناول الرجال صدور الدجاج لأنها تزيدمن الرغبة الجنسية لدى الرجال مع تعزيز الخصوبة الجنسية.

5- تساعد صدور الدجاج على ضبط الوزن ويمكن الاستفادة منها في عملية خسارة الوزن.

6- تساعد صدور الدجاج على وقف عملية الشيخوخة وتحافظ على الشباب كما وأنها تنفع في تقوية مناعة الجسم وتقي الشخص من أمراض السرطان.

7- تزيل صدور الدجاج السموم من الكبد وأيضاً تخرج المواد الضارة من الجسم. كما أنّها تحمي من مخاطر السكتة الدماغية وتقلل من ضغط الدم. هذا وتقي من الأمراض القلبية وأمراض الأوعية الدموية.