احذروا من اضرار البسكويت والشيبسي الجاهز علي الاطفال

احذروا من اضرار البسكويت والشيبسي الجاهز الذى نقدمه لأطفالنا لسعادتهم وهو  يضر بصحتكم وفى هذا المقال سنتعرف على مخاطرهم وأفضل الأنواع لهم.

اضرار البسكويت والشيبسي الجاهز علي الاطفال

دعونا نقارن بين الشيبسي و البسكويت في مكوناتهم وطريقة إعدادهم. وأيهما أخطر للطفل؟

أولاً: البسكويت

– تكون مكوناته من: قمح، سكر، زيوت مهدرجة و ماء.

– بل ومواد إضافية: مثل: كريمة، شوكولاتة، نكهة صناعية، و مكسرات.

– ويكون إعداده عادةً: بالشوى فى الفرن.

ثانياً: الشيبسي

– تكون مكوناتها: رقائق البطاطس الطبيعية.

– مواد إضافية: منكهات، محسنات، و مواد حافظة.

– ويكون إعداده عادة عن طريق: القلى في الزيت.

لكن ما الخطورة فى تلك المكونات ؟

أولاً: المواد الحافظة والتى تشكل ضرر بالغ على صحة الطفل والإفراط فى إستعمالها يكون من أحد مسببات السرطان.

ثانياً: الألوان الصناعية، و المنكهات التي تضاف لتحسين النكهة أو إعطاء الشيبسي طعمه الخاص يعد من أخطر ما يكون فنكهة مثل الكباب التي تصنع منها الشيبسى تتكون من حوالى مجموعة من مواد كلها مواد تضر بصحة الطفل.

ثالثاً: تجنبي رقائق البطاطس المقلية فى الزيت، وزيت القلي المتكرر يزيد من المواد المسرطنة في الزيت.

رابعاً : البسكويت بالشوكولاتة أو الكريمة. عادةً تكون أنواع رديئة خاصة لو الكريمة بها بيض  فتتلف بشكل أسرع وبها كمية سكر كبيرة.

إليكم تلك النصائح لتجنب اضرار البسكويت والشيبسى الجاهز

– يعد البسكويت الخيار الآمن للطفل بدلا من الشيبسي.

– ويفضل البسكويت السادة بدون كريمة او شوكولاتة لأنه أمن من عوامل التلف التي تتعرض لها الكريمة أو أي حشوة.

– يفضل شراء رقائق البطاطس المجففة التي تباع للاستعمال المنزلي.

نصيحة أخيرة لسلامة أطفالكم: حضروا ما يحبه الأطفال فى المنزل لضمان سلامة المكونات وطريقة التحضير.