عودى طفلك على القيلوله ولا تتركيه يلعب ويرهق طوال اليوم حتى ينام جيدا في الليل لأنه القيلولة وجدت الدراسات الحديثة لها اهميه بالغه لصحه الطفل وقدراته الذهنية والتي سنتعرف عليها في هذا المقال.
عودى طفلك على القيلوله لأهميتها الشديدة
دراسة حديثة:
تم عمل دراسة على أطفال عمرهم من 6-12 شهر. وقاموا باللعب معهم بدميه ترتدى قفاز. وكانوا يحملون هذا القفاز الذى بداخله جرس ويحركونه فيصدر القفاز صوت الجرس. ثم تركوا الأطفال تنام وقت كافي والبعض لم ينام.
وجدوا ان الاطفال الذين ناموا لوقت كافى. استطاعوا تقليد الحركه بالقفاز كما شاهدوها “. ومن هنا تم اكتشاف اهميه القيلوله لذهن الطفل.
فننصح كل ام ان تجعل اطفالها يناموا وقت الظهيره لفتره حتى لو 60 دقيقه. لماذا؟
اولا: القيلوله تحسن الذاكرة.
ثانيا: الطفل الذى لا ياخذ قيلوله ويرتاح جسمه يخسر بعض المعلومات التى تعلمها اثناء اليوم.
ثالثا: من الافضل ان نقرأ للطفل قبل النوم لان ما سيستقبله عقله قبل النوم سيرسخ فى ذهنه وذاكرته لفتره طويله.
رابعا: القيلولة تزيد النشاط والحيوية وتجدد الطاقة كما انها تحسن قدره الطفل على اداء اى عمل، لانها بمثابه وقت يستعد فيه الجسم نشاطه وقوته”.
عدد ساعات القيلولة التي يحتاجها الطفل:
1. ينام المولود حديثاً من ساعتين إلى 4 ساعات صباحاً و ليلاً، ففي هذه المرحلة لا تتوقعي أن يكون نوم الطفل منتظماً، لذلك فاتركي المولود ينام كيفما يشاء.
2. الطفل بين 6 إلى 8 أسابيع سيبدأ في ضبط مواعيد النوم، لذلك فإنه ينام من مرتين إلى أربع مرات يوميا ومن الممكن أن تزيد عدد مرات النوم.
3. الطفل بين عمر 3 إلى 4 شهور يتبع نظام محدد في النوم صباحاً لذلك فهذا العمر هو الأنسب لوضع جدولاً لنوم القيلولة للطفل.
4. في عمر 6 شهور ينام الطفل من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، مرة في الصباح، وأخرى في الظهيرة ومرة أخرى وقت العصر.
5. الأطفال من 9 – 12 شهر ينامون مرتان في اليوم مرة في الصباح والأخرى في الظهيرة وعند عمر 18 شهراً ينام الطفل في الظهيرة فقط، ويستمر الأطفال هكذا إلى عمر الثلاث والأربع سنوات.
