الصداع عند الحامل ، تعانى بعض الحوامل من الصداع اثناء الحمل فما هى اسبابه ؟ وكيفية علاجه بأمان ومتى يكون الصداع خطرا على الحامل؟
الصداع عند الحامل أسبابه وعلاجه ومتى يشكل خطراً
معظم الشكوى تكون صداع على جانبى الرأس ويكون الصداع النصفي ومعظم الشكوى تكون فى الثلث الاول من الحمل اذا كنت لديك صداع من قبل الحمل اذا تعرضت له كثيرا
ويزيد الالم وقت الحمل ويبدأ يقل بالتدريج فى الثلثين الاخيرين من الحمل وذلك بسبب استقرار الهرمونات فى جسمك وتعود جسمك على الحمل.
اسباب الصداع وقت الحمل
معظم الاطباء لا يجدون سبب محدد للصداع اثناء الحمل ولكن قد يكون له مسببات تؤدى لظهوره :
– زيادة كمية الدم وزيادة الدورة الدموية بسبب تكون الجنين وهذا قد يؤدي الى الصداع
– قلة النوم والتعب والاجهاد تسبب الصداع
– التغيرات الهرمونية التى تحدث بسبب الحمل
– الجوع والعطش يسببان الصداع خصوصا ان المرأة فى او ثلاثة اشهر تعانى من الغثيان والقىء فتقل شهيتها وبالتالى تشعر بالصداع
– الاكتئاب والاصابة بجيوب الانفية وحساسية الانف يسببان الصداع
– تعرض الحامل للضوضاء بسبب حضورها مناسبة مع اضاءة شديدة وخرارة او برودة وايضا الادخنة والروائح القوية ودخان السجائر قد يسببوا الصداع
– تناول الحامل لبعض الاطعمة مثل الاطعمة المالحة والمواد الحافظة الموجودة بـ الفواكه المجففة والرنجة و الشيكولاتة والمخللات.
هل يشكل الصداع خطرا على الحامل؟
الصداع فى الحمل شىء عادى ولكن اذا تكرر كثيرا يجب استشارة الطبيب فورا
اما اذا وجد.
الصداع عند الحامل أسبابه وعلاجه ومتى يشكل خطراً
الصداع فى الثلث الاخير من الحمل او النصف الثاني من الحمل فيجب الانتباه خصوصا اذا صاحبه اضطراب بالرؤية
او انتفاخ القدم او الارجل و الام حادة بالبطن و زيادة بالوزن وغثيان فقد يكون تسمم حمل ويجب استشارة الطبيب فورا.
كيفية التغلب على الصداع وعلاجه
– يمكنك تناول مسكنات تحتوى على البارسيتيمول بجرعات تحت اشراف الطبيب والامتناع عن تناول الاسبرين
– كمادات ماء بارد تخفف من الم الصداع توضع على الجبهة
– الاستحمام بماء دافىء يخفف ايضا من الم الصداع
– يجب تجنب الجوع والعطش لانهما يخفضا مستوى السكر بالدم ويسببا الصداع
– تجنب التعب والارهاق ومحاولة النوم 8 ساعات يوميا
– مارسى بعض التمارين الرياضية ورياضة المشي خصوصا اذا سمح لك الطبيب
– المساج واليوجا تقلل الاحساس بالصداع
– تقليل الملح فى الطعام والامتناع عن الاطعمة المملحة والمواد الحافظة
