دللى نفسك و أستفيدي من فوائد الشوكولاتة للحامل

دللى نفسك و أستفيدي من فوائد الشوكولاتة للحامل ، اذا كنت حامل وتحبى الشيكولاتة فلديك خبر سار يمكنك ان تتناوليها اثناء فترة الحمل وتستفيدى منها وتدللى نفسك.

دللى نفسك و أستفيدي من فوائد الشوكولاتة للحامل

فى فترة الحمل تشتاق الام الى كثير من الاطعمة وخصوصا فى فترة الوحم واوقات كثيرة تخاف ان يزيد وزنها من تناول اطعمة تحبها مثل الشيكولاتة يمكنك تناول الشيكولاتة الداكنة اثناء فترة الحمل لفوائدها الكثيرة وبدون قلق وسنتعرف على فوائدها للحامل الان.

فوائد الشيكولاتة الداكنة للحامل

– الشيكولاتة غنية بمادة الثيوبرومين وهى مادة لها القدرة على تعزيز اداء القلب وتهدئة العضلات وتوسع الاوعية الدموية

– اثيتت الدراسات ان الشيكولاتة ايضا تقى الحامل من تسمم الحمل وتسمم الحمل يأتى بسبب ارتفاع ضغط الدم بطريقة مفاجئة لاسباب كثيرة ويصاحب ارتفاع ضغط الدم ارتفاع البروتين بالبول وهى لها اضرار خطيرة على الام والجنين اذا لم تعالج بسرعة.

– المراة الحامل التى تتناول الشيكولاتة اثناء فترة الحمل يكون عند جنينها تركيز كبير من مادة الثيوبرومين فى الحبل السرى وتكون اقل الحوامل عرضة لتسمم الحمل.

– مادة الثيوبرومين تساهم فى علاج ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وبذلك فالشيكولاتة الغامقة مفيدا حتى لغير الحوامل.

– تحتوى ايضا الشيكولاتة على الماغنسيوم والذى يساعد فى خفض ضغط الدم وجعله فى المستوى الطبيعى.

– الشيكولاتة الداكنة مصدر هام لمضادات الاكسدة وهى تعمل على حمل الشوارد الحرة الناتجة عن التلوث والعمليات التى تحدث داخل الجسم وتخلص الجسم من هذه الشوارد الحرة وبذلك فانها لا تصل لجنينك ويبقى جنينك بدون وصول التلوث له والتلوث موجود بالطعام والماء والهواء.

– كما ان مضادات الاكسدة تقوى المناعة التى تقل عند الحامل بسبب الحمل وتحمى الجسم من امراض كثيرة وخطيرة مثل السرطان

– تحتوى الشيكولاتة على مواد تحفز انتاج الاندروفين بالمخ والحبل الشوكى وهو هرمون السعادة ويحمى المرأة من التوتر والاكتئاب ويحسن المود العام وقد ثبت علميا ان الاكتئاب عند الحامل يؤخر النطق عند الطفل.

– وجد أن الشيكولاتة الداكنة لها القدرة على تقليل الكوليسترول الضار داخل الجسم بنسبة 10%.

– تحتوي الشيكولاتة أيضاً على السيروتونين وهو مضاد للاكتئاب ومحسن عام للمزاج.

– تحتوى الشيكولاتة ايضا على الاحماض الامينية المفيدة للصحة بشكلا عام وايضا تحتوى على الكوليسترول المفيد للجسم لذلك يمكن للحامل تناولها ولكن بقدرا معقول وليس بشراهة ولا تتناولى كمية كبيرة حتى لا تصابى بالسمنة يكفيك يوميا قطعة شيكولاتة ايضا بالنسبة للحامل اذا اصيبت بسكر الحمل فيجب ان تستشير الطبيب قبل تناولها لتناول الكمية المسموحة.