تجنبي تلك الأمور أثناء اطعام الطفل

اثناء اطعام الطفل يجب مراعاة بعض الامور التى تؤثر على شهية الطفل مثل عقاب الاطفال على المائدة لكن نسعى لتقديم وجبات صحية ولذيذة لفتح شهية الطفل.

تجنبى تلك الأمور أثناء اطعام الطفل

لو عايزة طفلك ياكل كويس لازم تكون فى 10 امور خارج قاموس حياتك وانتى بـتأكلى طفلك . ياترى ماهى؟ تعالوا نتعرف عليها فى هذا المقال.

تجنبي فعل العشر الأمور التالية:

اولا:

تجنبى الاطعمة الدسمة الدهنية لانها تملء معدة طفلك بسرعة ولفترة طويلة.

مما نجده ظل ساعات طويلة ان لم يكن باقى اليوم لا يشعر بالجوع ولا يطلب ان ياكل .

ثانيا:

تجنبى ان تعطى لطفلك حلويات قبل مواعيد الوجبات الرئيسية . لانها تشعره بالشبع كما ان اى مواد سكرية تسد شهيته لفترة طويلة. فيفضل بعد الوجبات بعدا ان اوقات تناوله للافطار او الغذاء او العشاء .

ثالثا:

لا تجعلى طفلك يجلس لوحده ياكل وانتى تجلسى بجواره تراقبيه .

فبهذا يشعر الطفل انه تحت المراقبة فسيحاول ان ينهى طعامه بسرعة

او يدعى انه شبع حتى ترحلى عنه وتكفى عن مراقبته وترصده .

بل لكى تحببى طفلك فى الاكل اجعلى وقت الطعام تجلس الاسرة كلها على المائده وتجتمع لتناول الطعام .

فرؤية الطفل الجميع وهم يأكلون .

سيفتح شهيته ويحفزة ان يقلدهم ويأكل هو ايضا .

بل ايضا شكل الطعام وهو مرصوص بجاذبية على المائده يفتح شهيه الطفل لتناوله.

 

رابعا:

تجنبى ان تعاقبى أو تعاتبى طفلك على سلوك خاطئ وقت الطعام .

لان الطفل لديه مشاعر واحاسيس وهو ما نغفله مما نسد شهية الطفل وننكد عليه .

فيصبح ليس لديه اى رغبة فى الطعام .

بل احيانا امتناع الطفل عن الطعام بعد معاقبته يكون نوعا من الانتقام منا .

لانه يعلم اننا نتضايق عندما لا ياكل فيحاول ان يرفض الطعام ليضايقنا ويغيظنا .

خامسا:

اياكى وان تسخرى من طريقة تناول الطفل للطعام . مما تجعل الطفل ان يكره الطعام .

ولكن ابعدى عن وقت الطعام لتعلمى الطفل اداب تناول الطعام . فالتعليقات السخيفة  تسد شهية اى شخص على الطعام .

بل اجعلوا وقت تناول الطعام وقت مدح وتشجيع لتناوله المزيد بدلا من انتقادات وتعليمات وتوجيهات.

 

سادسا:

اياكم وان تسخروا من حجم الطفل وشكل جسمه.

فالاستهزاء به يشعره بالنقص . ويجعله يكره الطعام لانه يظن انه السبب فى سوء شكله والسخرية منه .

 

سابعا:

ما قد يعرض الطفل لفقدان الرغبه فى الطعام نتيجة شعوره بالغيرة . فالاهتمام بأحد اخوته على حسابه يؤثر على نفسية الاطفال وينعكس على صحته وتغذيته .

 

ثامنا:

ابعدوا عن استخدام الطعام وسيلة للمكافأة او وسيلة للعقاب . حتى لا يكون هناك ارتباطات شرطية ترسخ فى ذهن الطفل عن الطعام .

بل ليكن المفهوم الوحيد للطفل عن اهمية الطعام هو صحه لابداننا واذهاننا .

تاسعا:

احترمى رغبة الطفل فى الطعام . حتى لايكره الطعام . واعطيه فرصة ولو ليوم ان يختار طعامه بنفسه .

 

عاشرا:

لا تظنى ان ما تحبيه انتى سيحبه بالطبع اولادك . فلكل طفل ذوق خاص فى الطعام