الجنين احيانا كثيرة يكون خامل ولا يتحرك وهذا يعد مؤشر خطر لذلك نقدم لك بعض أساليب ونصائح لتحفز حركة الجنين .
أساليب ونصائح لتحفز حركة الجنين
الام الحامل تشعر بالسعادة عندما تشعر بخبطة او حركة من الجنين من وقت لاخر وتشعر بانه بخير وتطمئن ولكن قد يحدث قلق عندما تضعف الحركة او تنعدم لفترات طويلة وترجع وتختفى وتقل.
نقدم اليك بعض الاساليب التى تحفز الحركة ولكن قبل ذلك يجب ان نعرف متى يكون القلق؟ ومتى عليك استشارة الطبيب؟ وماذا يفعل الجنين داخلك؟ ومتى تشعرى بالحركات الاولى لجنينك؟.
متى تشعرى بحركات الجنين الاولى
عادة يبدأ الجنين الحركة فى الاسبوع الـ 18 تقريبا الى الاسبوع العشرون من الحمل واذا كان ذلك اول حمل لك سيتأخر عن ذلك لعدم وجود خبرة اما اذا حملت من قبل غالبا ستشعرى بالحركة مبكرا حوالى فى الاسبوع الـ 16 ولكن اذا لم تشعرى باى حركة حتى الاسبوع الـ 24 فيجب استشارة الطبيب المختص.
ما الذي يفعله طفلك في الداخل؟
ان ظهور الموجات فوق الصوتية ادت إلى تمكيننا من رؤية حركة الجنين. إن جنينك يبدأ الحركة قبل أن تشعري به بالفعل بفترة طويلة، وتتغير نوع حركة جنينك كلما تطور داخلك
يبدء جنينك الحركة من بداية الأسبوع 7 إلى الأسبوع 8 من الحمل، وتبدء الحركة في شكل انحناء جانبي والقيام بحركات مفاجئة صغيرة لا تشعرى بها لصغر حجمه
بحلول الأسبوع 9 يتمكن الجنين من تحريك ذراعيه وساقيه الصغيرين. كما يصبح قادرًا على القيام بالمص والبلع.
في الأسبوع 10 يتمكن من تحريك رأسه ولمس وجهه بيديه وفتح فمه وفي الأسبوع 12 يتمكن من التثاؤب.
بحلول الأسبوع 14 يتمكن الجنين أخيرًا من تحريك عينيه.
أما بحلول الأسبوع 15 يتمكن طفلك من مص إبهام يده.
إن حركة جنينك تصبح أقوى فاقوى تدريجيًا بحيث يمكنك الشعور بها بالنسبة لك أن يشعر بها. في البداية تكون الحركات بسيطة للغاية ويتطور الأمر حتى شعورك بركلاته
عليكِ الانتباه إلى أن طفلك لن يكون في حالة حركة دائمة حيث إنه قد يكون نائمًا أو مستريحًا وقرب الولادة ونهاية فترة الحمل ستلاحظين أن طفلك يستغرق فترات من الراحة أطول عادة ما تستمر لمدة 20 دقيقة في كل مرة وقد تمتد إلى 50الى 75 دقيقة فلا تقلقى
ما هى الاساليب التى تحفز حركة الجنين وتجعله ينشط ؟
– المشروبات الباردة تحفز حركة الجنين من وقت لاخر اشربى عصير بارد ويفضل ان يكون طبيعى.
– الطعام والحلوى ايضا يحفزوا الحركة بعد تناول الغداء انتظرى دقائق ستشعرى بحركة الجنين.
– الضغط على بطنك برفق يجعل الجنين يشعر بك وايضا يحفزه على الحركة.
– تغير وضعية الجسم ايضا تحفز على ذلك يمكنك الاستلقاء على ظهرك لبعض الوقت ولكن ليس نوما مجرد استرخاء.
– شغلى صوت القران الكريم بصوتا عالى فالجنين يتحفز للصوت العالى وخصوصا القران.
متى تقلقى على حركة الجنين وتستشيرى الطبيب؟
– اذا عدت اكثر من ساعتين لاستلقائك ولم تشعرى بحوالى 10 خبطات او حركات.
– اذا لم يتحفز الجنين للاصوات العالية فهذا يقلق ايضا.
– اذا شعرت ان حركة جنينك قلت وتناقصت بشكل واضح على مدى اكثر من يوم.
في بعض الأحيان يُعد الانخفاض في معدل حركة جنينك دليلًا على نقص المواد الغذائية والأكسجين الذي يصل إليه عبر المشيمة، استشيرى الطبيب فورا في حالة شعورك بأن معدل حركة جنينك يتناقص وسيساعدك الطبيب بإجراء الفحص المناسب لكِ للإطمئنان عليكِ وعلى صحة جنينك.
