تغلبى على الحكة و تشققات البطن اثناء الحمل بنصائح بسيطة

الحكة وتشققات البطن خصوصا اسفل البطن معظم الحوامل تعانى منها بسبب تمدد البطن فى هذه المنطقة فى اشهر الحمل حتى الولادة تعرفي كيف تتغلبي علي الحكة و تشققات البطن اثناء الحمل بنصائح بسيطة.

تغلبى على الحكة و تشققات البطن اثناء الحمل بنصائح بسيطة

نصائح بسيطة لتتغلبي على الحكة

بسبب تمدد البطن فى النصف الاخير من الحمل يجف الجلد وتشعر الام بالالم والحكة احيانا كثيرة غير ظهور علامات تمدد البطن وظهور خطوط حول منطقة التمدد

ايضا تختلف كل مرأة عن الاخرى بنوع بشرتها الذى يكون العامل الاساسى فى ظهور هذه العلامات بكثرة او بقلة حسب نوع الجلد وهذه العلامات لا تختفى

ايضا تختلف كل مرأة عن الاخرى بنوع بشرتها الذى يكون العامل الاساسى فى ظهور هذه العلامات بكثرة او بقلة حسب نوع الجلد وهذه العلامات لا تختفى عادة بعد الولادة الا نسبة قليلة جدا منها اذن كيف نتفادى وجودها ونتغلب عليها؟

كيفية التغلب على الحكة وتشققات البطن

تجنبى الاستحمام بالماء الدافىء لانه يسبب جفاف البشرة وحاولى اخذ حمام بالماء الفاتر ولا تجففى بشرة بعد الاستحمام ادهنيها اولا وهى مبللة بزيت الاطفال وانتظرى 5 دقائق ثم جففى برفق بالضغط بالمنشفة وليس المسح والفرك حتى تتركى بشرتك ناعمة ورطبة

تجنبى استعمال الصابون القاسى و استخدمى بدلا منها الصابون الملطف للبشرة مثل الصابون المصنوع من زيت الزيتون او صابون الجلسرين الطبيعى.

تناولى الاطعمة التى تحتوى على فيتامين C فهذا الفيتامين يحفظ للبشرة حيويتها ونضارتها ايضا الغذاء الصحى المتكامل يعطى بشرتك نضارة فاحرصى على تناول الخضروات والفواكه بكثرة والبروتينات.

لابد من استخدام  زيت يوميا لدهان منطقة البطن مثل زيت الزيتون وزيت الاطفال اختارى ما يناسبك فهم يعملوا على تمدد البطن بدون تشققات لان البشرة تكون ناعمة وطرية فلا تتقطع طبقات من البشرة وتتشقق.

اكثرى من تناول السوائل والماء والشرب وخصوصا فى فصل الشتاء فالسوائل والماء كما انها مفيدة لبشرتك وتحميها من الجفاف والتشقق وتقضى على الحكة الا انها مفيدة ايضا للجنين فاحرصى على شرب ما لا يقل عن 2 ليتر يوميا.

تجنبى استخدام مقشرات الجلد لانه يؤدى الى كثرة ظهور التشققات واستبدليه بويت الزيتون الذى يفتح البشرة ويجعلها ناعمة.

اذا كانت الحكة زائدة استشيرى الطبيب فقد تكون حساسية بالجلد وان لم تكن كذلك فعليك بترطيب جسمك دائما وتجنبى الكريمات وخصوصا ذو الرائحة لانها تزيد الحكة.

فى فترة الحمل تجنبى التعرض للشمس لفترات طويلة لان بشرتك تكون حساسة فى هذا الوقت واذا تعرضت للشمس اسرعى باخذ حمام بارد وعدم تجفيف الجسم ودهنه بالزيت.

يجب استعمال الزيوت على البشرة من اول معرفتك بالحمل فلا تنتظرى ان تتمدد بطنك ثم تدهنيها ولكن يجب ان تهيئى البشرة بالتمدد بامان عن طريق تنعيم وترطيب البشرة قبل التمدد بفترة  لان ذلك يأخذ وقتا كما ان البشرة يجب طوال شهور الحمل ان ترطب بالزيوت وليس فترة معينة.

نتمنى لك حملاً سليم وطفلا جميلا