كيفية مساعدة الشخص المكتئب أن يتخطى حزنه

الاكتئاب.هذا المرض الذى يتسلل الينا ويدمر حياتنا . ويعد اخطر الامراض النفسية التي قد تصيب الكبار والصغار  فنظرا لضيق العيش او مرور الشخص بتجارب قاسيه وصعوبه السيطره على اعصابه ومشاعره تجاهها ينغمس الشخص في الحزن والمعاناه . ويوم بعد يوم يستسلم هذا الشخص لتلك الحالة النفسية السيئة التي تجتاحه. حتى يتملكه الحزن والاكتئاب . في هذا المقال كيفية مساعدة الشخص المكتئب أن يتخطى حزنه .

كيفية مساعدة الشخص المكتئب أن يتخطى حزنه

اولا: ماهي الاعراض التي تظهر على الشخص تدل على اصابته بالاكتئاب ؟

يصبح الصمت هو سيد الموقف ويفقد الرغبة في التحاور والنقاش

يتراجع الشخص المكتئب عن أي هدف تجعله يحب الحياه

يعزل الشخص نفسه عن الحياه الاجتماعيه بكامل صورها

تضغى عليه الميل للانطواء والعزله ويفضل الجلوس بمفرده لساعات طويله

نجده يشعر بأستمرار بضيق الحياه,يتألم يبكى كثيرا .

يشعر الشخص المكتئب بعدم اهميته ويرفض تماما الحياه

ثانيا: ما الاسباب التي تجعل الشخص يعانى من الاكتئاب ؟

تعرض الشخص لمشاكل نفسيه نتيجة تجارب قاسيه مثل :

– الطلاق
– موت احد احبائه
– فقدان الوظيفه
– فشل دراسى
-فشل في علاقه عاطفيه
– ضيق العيش
– خلافات اسريه
– ديون ماديه
– فشل في تحقيق احد الاهداف التي كان يحلم بها

لكن كيف تساعد الشخص المكتئب ان يتخلص من اكتئابه؟

عاده الشخص المكتئب يكون في أشد الحاجه ان يشعر انه محبوبا وموضع ترحيب من الاخرين …

بل ويحتاج من يفهمه ومن يشجعه ان يرفع رأسه دون خجل ويواجه ظروفه ومشاكله …

ولتصدق يأ اخى القارئ ان الشفاء يكمن في تغيير نظرتك للحياة …. وان تتقرب الى الله عز وجل فهو القادر ان يحمى الكون كله من أي مصائب …

بل وتجاهل الالم وما الذى جعلك تميل الى الاكتئاب وحول عينك عن النظر لمخاوفك …

وركز على النصف المملوء في كوبك .. ولا تطيل النظر على العوائق التي تواجهها والفقر والضغوط..

ولا تقلق من الاحتياجات اليومية المتزايده لان الله يرزق كل حي .. فأسعى ولا تكتئب وسلم امورك له.

وتخطى كل المشاعر السلبية التي تحيط بك من معاناه، حزن، قلق … والتي تدخل الجراح والالم والغضب الى حياتك ….