فوائد الماء للمراة لصحتها و جمالها و رشاقتها

فوائد الماء للمراة فالماء اساس كل شيء في الحياة للانسان والنبات والحيوان حيث ان الماء له فوائد كثيره والاكثار من شرب الماء للمراه له فوائد كثيرة بالنسبة لصحتها وجمالها ورشاقتها

فوائد الماء للمراة لصحتها و جمالها و رشاقتها

الفائدة الاولى:

تساعد المياة على تقوية الجسم وتعمل على زيادة نشاطه فاذا احست المراة بالكسل فما عليها الا ان تقوم وتتناول كوبا من الماء فهو يساعد على اعادة نشاط جسمك وحيويته.

الفائدة الثانية:

يعمل الماء على التخلص من الوزن الزائد فهو يساعد على تنشيط الايض في جسم الانسان ويعمل على الشعور بالشبع مما يجعلكي تتناولي كميات صغيرة من الطعام مما يساعد على زيادة رشاقة جسمك

الفائدة الثالثة:

يحافظ الماء على الشباب فهو يقلل من ظهور التجاعبد والشيخوخة ويعتبر الماء افضل علاج لمعالجة التجاعيد والشيخوخة والخطوط البيضاء

الفائدة الرابعة:

يساعد الماء على التخلص من الاملاح في الجسم حيث يمنع من تكون الحصوات مما يعمل على الحفاظ على الكلى والجهاز البولي

الفائدة الخامسة:

يساعد الماء الجسم على الهضم فهو يعمل على تحليل بقايا الطعام في الجسم وتمريرها في الجهاز الهضمي مما يجعل حركة الامعاء طبيعية ويقوم الجسم بامتصاص الماء بشكل كلي مما يجعل القولون جافا

الفائدة السادسة:

يساعد الماء في بناء العضلات حيث ان شرب الماء بانتظام يلين المفاصل وعندما يحصل الجسم على الكمية الكافية من الماء سيتم القيام بجميع التدريبات والاعمال بدون الشعور بالتعب والارهاق

الفائدة السابعة:

يساعد الماء على التخلص من القلق والتوتر وذلك لان الماء تمثل حوالي 70 الى 80 % من انسجة الدماغ واذا جفت الماء في الجسم سيؤدي الى الشعور بالتعب والتوتر فلكي تحافظي على جسمك من التعب والتوتر فعليكي ان تحافظي على شرب الماء بشكل مستمر فالماء من ضمن اساسيات الاعمال اليومية ولا يمكن الاستغناء عنه فعند الاحساس بالعطش عليك ان تشرب الماء ولا تتكاسل