اطعمة لعلاج الالتهابات والوقاية منها بدلاً من الأدوية

الالتهابات تصيب الانسان نظرا لتعرضه الى مؤثرات تؤدى الى تهيج الجسم وبالتالى ظهور الالتهابات ويمكن علاجها او الوقاية منها عن طريق اطعمة لعلاج الالتهابات التى سنتاولها بالتفصيل

اطعمة لعلاج الالتهابات والوقاية منها بدلاً من الأدوية

زيت الزعتر

يحتوى على خصائص مضادة للالهاب كما انه مفيد ويعالج التهاب الجهاز التنفسى لانه له

خواص مضادة للفيروسات والميكروبات كما انه له فوائد صحية عديدة و يعالج الالتهابات الطفيلية فى الجسم

الكرز

يساعد فى تنشيط الدورة الدموية وينشط الاعصاب ويقى من السرطان مثل سرطان

الثدى والرئة والكبد كما انه مضاد قوى للالتهابات المزمنة مثل مثل تخفيف اعراض الجهاز التنفسى والربو كما ان له فوائد صحية عديدة

البصل

البصل بالرغم من رائحته النفاذة ولكنه مضاد قوى للالتهابات كما انه اذا تم مضغه يقضى

على ميكروبات الفم كما انه يعالج التهابات المفاصل والربو والرئة وامراض المناعة ويحتوى

على نسبة عالية من الفلافونيدات المضادة للاكسدة والكبريت كما انه يقى من الاصابة

من امراض القلب والاوعية الدموية والسرطان ويقوى جهاز المناعة ويمكن استخدامه على الجروح واللسعات كعلاج موضعى

الكرنب الاحمر

الكرنب الاحمر او الملفوف يحتوى على نسبة عالية من مضادات الاكسدة كما انه مضاد

للالتهابات ويقلل نسبة الكوليسترول الضار بالدم ويقى من انواع من السرطانات مثل

سرطان البروستاتا ويعلى المناعة ويعلى الحرق ويفضل للسيدة بعد سن الاربعين تناوله

لانه يعلى الحرق ويفضل طهيه بالبخار حتى لا يفقد فوائده والافضل وضعه نى على السلطة وتناوله نى

الكركم

الكركم له فوائد عديدة فهو يقاوم علامات تقدم السن والشيخوخة ومضاد للالتهاب ويخفف

من آلام التهاب المفاصل ويقى من السرطان وبعض الدول تستخدمه كعلاج مساعد للسرطان ويفضل وضعه على الاطعمة يوميا

الزنجبيل

الزنجبيل له فوائد علاجية عديدة فهو يعالج التهاب المفاصل كما ان زيت الزنجبيل يستخدم

كدهان فى علاج التهاب المفاصل كما ان شرب الزنجبيل يحسن عملية الهضم ويجعل

الجسم يمتص العناصر الغذائية المفيدة ومضاد للالتهاب مثل التهاب جيوب الانفية ويمكن

شربه او وضعه على الطعام او استنشاقه مع بخار ماء لعلاج البرد وجيوب الانفية كما يمكن دهان زيته للمفاصل

الشاى الاخضر

ذلك المشروب الجميل الذى يحتوى على مضادات اكسدة تعلى مناعة الجسم وتجعله

مضادا للالتهاب ويمكن تناوله لعلاج الالتهابات مثل التهاب المفاصل والروماتيزم كما انه

يقى من الاصابة بامراض الاوعية الدموية والقلب والسرطان ويعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم

الثوم

يحتوى الثوم على مضادات اكسدة كما انه يعلى جهاز المناعة ومفيد فى علاج نزلات

البرد كما انه مضاد للطفيليت والبكتريا والجراثيم فيقضى عليهم ويمنع ظهور حب الشباب

ويقاوم الفيروسات ويحتوى على نسبة كبيرة من الكبريت الذى يعمل على تثبيط الانزيمات المسؤلة عن الالتهاب