نصائح لنظافة المناطق الحساسة والمحافظة عليها

نصائح لنظافة المناطق الحساسة  فتعاني كثير من السيدات بكثرة تعرض المناطق الخاصة للحكة او الالتهابات او افرازات ذات رائحة نفاذة قد تضر بالعلاقة الزوجية ويعاني اخرون من اسمرار شديد ويبحثون يمينا ويسارا لاعادة تفتيح تلك المناطق وفي هذا المقال سنقدم لكي سيدتي العزيزة نصائح لنظافة المناطق الحساسة والمحافظة علىها وعلي صحتك .

نصائح لنظافة المناطق الحساسة والمحافظة عليها

نصائح لنظافة المناطق الحساسة

1- ارتدي الملابس الداخلية القطنية لانها تمتص العرق وتمنع الروائح الكريهة

2- ارتدي الملابس الداخلية الغير ضيقة تماما لتسمح بمزيد من التهوية

3- قومي بغسل تلك المناطق مرتين يوميا بغسول مناسب خالي من الصابون للحماية من الجفاف وخصوصا بعد السباحة

4- في فترة الدورة الشهرية يجب تغيير الحفاضة 5 مرات على الاقل يوميا وغسل المناطق الخاصة باستمرار للحماية من الالتهابات.

5- يجب التنظيف جيدا من الامام للخلف لتجنب انتقال البكتريا الضارة ويجب التنشيف جيدا بعد التشطيف.

6- قومي بترطيب المناطق الخاصة باستمرار بمرطبات خالية من الفازلين والزيوت للوقاية من الاسمرار وتغير اللون.

7- قومي بازالة الشعر منها باستمرار وخصوصا بعد الدورة الشهرية للوقاية من البكتريا الضارة والالتهابات.

8- لا تستخدمي الدش المهبلي الا بوصفة من الطبيب لان كثرة استخدامه يؤدي الى اختلال التوازن الطبيعي للمناطق الحميمية مما يؤدي الى الالتهابات ويكتفي استخدام الغسولات الخارجية للتنظيف.

9- اذا كنتي في فترة حمل او رضاعه لابد من استشاره طبيبك الخاص حول وجود أي روائح او التهابات في المناطق الخاصة ليدلك على الغسول المناسب والامن في تلك الفترة .

طريقة تنظيف المنطقة الحساسة بطريقة صحية

المنطقة الحساسة قد تكون داء لبعض الامراض التي لا تجعلك مرتاحة وكثيرا من النساء لا يعرفون الطريقة الصحية لتنظيفها تجنبا للامراض والالتهابات سنعرف كل ذلك بالتفصيل

نصائح مهمة لـ تنظيف المنطقة الحساسة :

– لا تستعملي منظف ذور رائحة او صابون خصوصا بعد ازالة الشعر

– عندما تستيقظي من النوم يجب ان تغسل المنطقة جيدا بماء وغسول او مطهر بنسبة قليلة جدا حتى لا يقتل المطهر البكتريا النافعة التي تمنع الالتهابات والامراض

– امتنعي تماما عن عن الدش المهبلي الذي يسبب جفاف المهبل وايضا ينقل الميكروبات من الخارج الى الداخل

– يجب تجفيف المنطقة دائما لان اذا تركت رطبة ستكون بيئة صالحة للبكتريا التي تسبب الالتهابات والرائحة الكريهة

– يمكنك استخدام فوط صحية كل 5 او 8 ساعات لابقاء المنطقة جافة

– لا تشتركي مع احد فى المناشف ولو حتى زوجك ولا تتشاركي مع احد بملابس البحر او الملابس الداخلية

– المنظفات القوية تسبب الالتهابات و جفاف البشرة

– ارتدي الملابس القطنية التي تمتص العرق وتبقي المنطقة نظيفة

– تجني ارتداء الملابس البوليستر والضيقة الا في اضيق الحدود

– قبل النوم حاولي عدم ارتداء ملابس داخلية سفلية او ارتدي الفضفاضة لتهوية المنطقة وقت النوم

– غيري ملابسك الداخلية قبل النوم وبعد غسل المنطقة بالماء الدافىء

– عند التبول اغسلي المنطقة بالماء الفاتر ولا تكتفي بمسحها بالمناديل ثم امسحيها من الامام الى الخلف حتى لا تنتقل البكتريا من الخلف الى المهبل

– لا يجب استعمال ليفة لهذه المنطقة حتى لا تلتهب المنطقة

– عندما تصاب المنطقة بالالتهابات يجب ان تعالج تحت اشراف طبيب وليس بطريقتك او باخذ اي دواء لان كل التهاب وله دواء مختلف سيفحصك الطبيب ويطلب منك مسحة من المهبل لمعمل التحاليل لكي يعملوا عليها مزرعة لمعرفة نوع البكتريا والقضاء عليه تماما ولن تعاني بعدها فقد تستخدمي مطهر او غسول يقضى على المشكلة لعدة ايام ثم تعاود مرة اخرى لانك لم تعرفي الدواء المناسب ولكن التحاليل ستجعلك تقضي عليها

 

يجب ان تستشيري الطبيب اذا شعرت بهذه الاعراض:

لانها التهابات فطرية او بكتيرية وقد تسبب حكة وافرازات لها رائحة او لون

– الم وتهيج بالمنطقة وحرقان عند التبول

– شعور بالحكة داخل وخارج المهبل

– احمرار وقرح حول المهبل

– احساس بالم اثناء الجماع وقد يحدث نزف او نزول افرازات تكتلية بيضاء

– افرازات دات لون اصفر او بني وذات رائحة كريهة

ماسك لتبيض و تنظيف المنطقة الحساسة :

يمكنك عمل ماسك مكون من العسل الابيض وعصير ليمونة وملعقة سكر وتفرك بهم المنطقة بطريقة دائرية لمدة 5 دقائق ثم تشطف بالماء الفاتر ويدهن بعدها زيت الورد او زيت جوز الهند تكرر هذه العملية كل يومين