سوف نقدم لك في علاجات طبيعية لعلاج الكحة بدون أدوية حيث يعاني كثيرون في فصل الشتاء من الكحة، التي تستلزم العلاج قبل أن تتحوّل إلى مشكلة مزمنة ولكن الكثير لا يرغبون في تناول الأدوية لذلك نقدم لكم عناصر طبيعبية لعلاج الكحة .
علاجات طبيعية لعلاج الكحة
أولاً : الثوم
استناداً إلى أبحاث علمية عديدة، فإنَّ الثوم يقي من الكحة بفضل احتوائه على مادة “الليسين”
التي تساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
ثانياً : المأكولات الغنية بفيتامين C
يعتبر فيتامين C واحداً من أهمّ مضادات التأكسد؛ وهو مفيد لتقوية جهاز المناعة ومحاربة الكحة.
ولعل أكثر العناصر غنى بهذا الفيتامين هي: الليمون، والحامض، والفريز، والكيوي، والبروكولي.
عزّزي أطباقك بهذه الأصناف الرائعة للصحة.
ثالثاً : الشوربة
يحتوي سائل الشوربه الساخن على مركّبات مضادّة للالتهابات، خصوصاً شوربه الدجاج
التي تملك فعالية عالية في القضاء على الكحة وتساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
رابعاً : الزعتر
الزعتر يحتوي على مكونات تتميّز بمحاربة الالتهابات، بالإضافة إلى أنه مفيد لمكافحة الكحة.
ننصحك بإدخاله إلى أطباقك المختلفة للاستفادة من منافعه الجيّدة.
خامساً : الفلفل الحارّ
يعتبر الفلفل الحارّ من المأكولات الجبّارة التي تساعد على الحدّ من الكحة، بسبب احتوائه على مادة الـ”كابسيسين”. لذلك ننصحك بإضافة القليل من الفلفل الحارّ إلى الحساء للتخفيف من حدّة الكحة تدريجياً وصولاً إلى التخلّص منها نهائياً بأسلوب طبيعي سهل وخالٍ من المخاطر.
سادساً : العسل لعلاج الكحة
الدراسات، التي أجريت في جامعة بنسلفانيا ، قد وجدت أن العسل يمكن أن يعمل بشكل أكثر كفاءة لتهدئة السعال من دون وصفة طبية. وهو ملطف وغني، وايضا مع اللزوجة العالية والحساسية التي تقوم بعمل تهدئة وعلاج للكحة المخاطية المتهيجة.
وذلك بفضل الانزيمات المضافة الموجودة داخل العسل، كما أن لديه خصائص مضادة للجراثيم ، والتي قد تساعد على تقصير مدة السعال عليك اخذ 3 معلاق من العسل يوميا، وان كانت الكحة تزيد اثناء الليل عليك اخذ معلقة قبل النوم
سابعاً : الزنجبيل
يعمل الزنجبيل كمهدئ للسعال ويطرد البلغم من الصدر وخاصتا ان كان السعال الجاف فالزنجبيل يمنع حدوث الكحة
