كثيرون منا يشكون من مرارة العيش وصعوبة ظروف الحياة ،فهل لنا دور فى هذا وهل يمكن ان نخفف على انفسنا هذة الضغوط .. بالطبع نعم عندما ننتبه الى اكثر خمس اشياء نفعلها تقلب حياتنا جحيماً
خمس اشياء نفعلها تقلب حياتنا
(1) اللوم :
تجنبى لوم الزملاء – الأباء – الرؤساء – الظروف. وتعليق اخطائك على شماعة الغير لأن اللوم يحد من تصرفاتك.. عندما تلومى الآخرين والظروف فإنك بذلك تعطيهم القوة لقهرك
فيجب عليكِ أن تتوقفى عن لوم الآخرين وان تتحملى مسئولية حياتك . فعليك بتسلم الأمور والبحث عن الطرق التي عن طريقها يمكنك تحسين ظروف حياتك وستندهشى للدرجة التي ستكونى عليها في راحة البال ..
(2) المقارنة :
نحن نميل عادة لمقارنة أنفسنا بالآخرين ودائماً نكون الخاسرين ونشعر بالضيق ، فتوقفى فوراً عن المقارنة .
عليك أن تقارنى بين حالتك الآن وحالتك التي من الممكن أن تكون عليها في المستقبل .
عليك أن تسألى نفسك عن الطريقة التي يمكنك بها تحسين ظروف حياتك عن طريق التركيز علي قدراتك الشخصية واكتشاف مواهبك والعمل على تطويرها .
(3) العيش في الماضي :
إذا كنا نعيش في الماضي فهذا ما ستكون عليه حياتنا تماماً في الحاضر والمستقبل ، وهذا سبب للفشل . ولكن يجب أن نتعلم من الماضي ونستفيد من المعرفة التي اكتسبناها ومن الدروس التي مرت بنا بهدف تحسين حياتنا .
(4) النقد
توقفى عن النقد ، لأنه يولد أحاسيس سلبية متبادلة قبل أن توجهى النقد لأي شخص عليكِ التنفس بعمق وقومى بالعد العكسي من عشرة حتى واحد لإطلاق سراح أي توتر وأن تفكرى في ثلاث ميزات لهذا الشخص ونقاط القوة فيه بدلاً من الضعف وكونى لطيفاة في المعاملة. فمن يعامل الآخرين بلطف يتقدم أكثر.
(5) ظاهرة الـ أنا :
إذا أردتى أن يسخر منك الآخرين أو أن يتحاشوا الحديث معكِ فعليكِ فقط أن تتحدثى دائماً عن نفسك . فصيغة ال أنا من اكثر الامور المنفرة لكن هناك مثل يقول ( حدث الناس عن نفسك سيستمعون لك. حدثهم عن أنفسهم سيحبونك )
