طعام الطفل فى الشهر الرابع حتى عمر السنة

تعلمى عن طعام الطفل فى الشهر الرابع حتى عمر السنة من اجل تغذية الطفل مع متابعة وزن الطفل لانها مرحلة نمو وأهمية تنوع الطعام ما بين الكربوهيدرات و البروتين.

طعام الطفل فى الشهر الرابع حتى عمر السنة

تغذية الطفل من 4 شهور تحتاج ملاحظات وطريقة معينة من اجل صحة الطفل  وحفاظ على وزن الطفل الطبيعى ويجب نضمن تنوع بين البروتين و ايضا الكربوهيدرات  لان الطفل قد تظهر عليه اعراض تحسس او قد يكون هذا الصنف من الطعام لا يقبله جسمه. وفى هذا المقال سنتعرف على طريقة تغذية الطفل فى الشهر الرابع حتى عمر السنة

اولا: من الشهر الاول حتى الشهر الرابع

– يعد حليب الام هو الغذاء الامثل للطفل ويكفى لانه يحتوى على كل العناصر الغذائية التى يحتاجها الطفل ، وان لم تكن الرضاعة الطبيعية فالرضاعة الصناعية وحدها فقط . ولا يحتاج حتى لماء الا فى الحر الشديد ويكون ماء مخصص للاطفال الذى يباع فى الصيدليات .. او ماء معقم ومغلى ثم نقوم بتبريده.

ثانيا: من الشهر الخامس حتى نهايه السادس

– يمكن البدء باطعام الطفل . ويمكن ان نبدأ باعطاء الطفل حبوب سيريال الغير مختلطه او أرز فقط . او قمح فقط .او ذرة فقط .ويتم خلطها بالماء وتحضيرها بالمقادير المكتوبة على العبوة ، ونبدأ ملعقة واحدة ثم نزيد تدريجيا حتى على نهاية الاسبوع يتناول الطفل طبق صغير . ويجب ان ندخل كل صنف لمدة اسبوع ، ونلاحظ اى علامات تحسس او تعب من هذا الصنف على الطفل .

ثالثا: من الشهر السابع حتى نهايه الثامن

– يمكن ان تبدئى بالخضار اولا قبل الفاكهة حتى لا يدمن الطفل الطعم المسكر والملحى للفاكهة فيرفض الخضروات … ويفضل سلقها وهرسها بماء السلق وتنظيفها وغسلها بعناية ، ومن امثلة الخضروات “ الكوسه، الجزر، البطاطس، البازلاء، قرع العسل، البروكلى “، ثم ندخل الفاكهه ” موز مهروس . تفاح مسلوق بدون قشر ومهروس ناعم . مشمش “.

وفى الشهر الثامن

– يمكن ادخال الزبادى للطفل .
– يمكن ادخال قطع صدر دجاج او سمك مسلوق .
– ادخال البقول المسلوقة مثل العدس ” فهى غنيه بالبروتين وبالحديد ”

رابعا: من الشهر الثامن حتى العاشر

– يبدأ بسلق البيض واطعام الطفل صفار البيض  اى البيض المسلوق.

– يمكن هرس الجبن المثلثات او اى نوع جبن بعد التاكد من صنعه بحليب مبستر.

– يمكن اطعام الطفل الارز المسلوق، المكرونه المسلوقه .

– يمكن اطعام الطفل قطع بسكوت هشة سادة خاص بالاطفال او بسكوت التسنين وهو متوفر فى الصيدليات .

خامسا: من الشهر العاشر حتى عمر عام

يمكن ان نطعم الطفل كل انواع الاكل العادى لكن قطع صغيره حتى يسهل مضغها وبلعها .

 

ملاحظات هامة

– من اول يوم يجب اعطاء الطفل فيتامين د ” 400 وحده يوميا ما يعادل 4 نقط من قطارة فيدروب

– بعد عمر 6 شهور يمكن اعطاء مكمل الحديد ان لم يكن غذاء الطفل من الاطعمه الغنية بالحديد جيد مثل العدس، صفار البيض، السبانخ، اللحوم الحمراء ”

– لا تنهى الطعام بسكر او ملح

– ممنوع عسل النحل حتى يتم عامه الاول . لانه يحتوى على بكتريا قد تسبب تسمم للطفل .