عندما تصرخ الام طفلي يرفض الطعام عندما تشعرين ان طفلك صعب في اطعامة تنفسي بعمق لتسترخي وتذكري انها مرحلة طبيعية من مراحل نمو طفلك وستنتهى مع مرور الوقت وقد يضاعف قلقك اذا كنت تتوقعين من طفلك ان ياكل اكثر من حاجته وسيحصل طفلك على السعرات الحرارية التي تكفى احتياجاتة اذا اتيح له الفرصة لذا يجب ان تحترمي قراره بالتوقف عن الاكل عندما يشبع لكن تذكري ان مسئوليتك هي تقديم طعام صحى لطفلك وتركه يختار الكمية التي يحتاجها
عندما تصرخ الام طفلي يرفض الطعام
لكن ماهي افضل الطرق لمواجهة مشكلة طفلي الصعبة في الاكل؟
1- تناولي الطعام مع طفلك كلما اتيح الفرصة بذلك حيث عادة ما يحب الطفل تقليد والديه في افعالهم وتصرفاتهم
2- قولي تعليقات ايجابية بخصوص الطعام الذى تتناوله فالاهل هم القدوة الاولى للطفل والحديث الايجابي سوف يزيد من رغبة الطفل في تناول الطعام
3- احرص على ان ياكل طفلك مع اطفال اخرين ادعى احد اصدقائك لتناول الشاي فربما ياكل طفلك مع من مثله في نفس المرحلة العمرية
4- تجنبي الاخطاء الشائعة لدى معظم الامهات مثل الاستعجال في ان ينهى الطفل وجبتة فذلك يقلل شهيتة الضغط على طفلك بان ياكل المزيد او انهاء الطبق تقديم طبق الحلوى كمكافأة على تناول الطبق الاول فذلك سيشعره ان الطبق الحلو افضل من المالح ان تقدمي العصائر او الالبان قبل تناول الاكل فذلك سينهى به الى الشبع دون تناول طعامه
5-قدمي له وجبة خفيفة مع مشروب صغير قبل خلوده للنوم ولا تتوقعي ان ياكل وجبة دسمة قبل النوم
6- قدمي طبقين في الوجبة الواحدة طبق فاتح للشهية وطبق حلو الطعم فعادة ما يمل الطفل من تناول الطعام الواحد بكثرة ويكون دائما على استعداد لتجربة شيء جديد
عندما تصرخ الام طفلي يرفض الطعام
كما يعتبر تقديم طبقين مختلفين في الوجبة الواحدة فرصتين مختلفتين لحصول طفلك على السعرات الحرارية اللازمة عن طريق تنوع الطعام امامه
7- امتدح طفلك عندما ياكل جيدا لان الاطفال يستجيبون بشكل ايجابي للمديح
8- غيرى المكان الذى يتناول فيه طفلك وجباته على سبيل المثال تنزهي في الهواء لجعل الاكل تجربة ممتعة
9- اشركي طفلك في الطبخ البسيط فقد يصبح اكثر حبا للطعمة الجديدة واكثر قابلية لتجريبها عندما يمسك بيده ويلمس انواع جديده من الطعام دون الضغط عليه
10- قدمي له الاطعمة التي تؤكل بالاصابع واسمح له بعمل بعض الفوضى وقت الطعام فسيتمتع طفلك بشعور الاستقلالية بواسطه تناول الطعامفتح شهية الاطفال لتناول الطعام بأفكار مفيدة بانفسهم
