انواع الصداع وعلاجه بطريقة غير دوائية تعرف عليها

لا يوجد شخص لم يعانى قط من نوبات صداع .ولكن ما هو نوع الصداع الذى يعانى منه . وهل هو عرض او مرض لابد للبحث في اسبابه لو تكرر . سنتحدث عن انواع الصداع وعلاجه بطريقة غير دوائية طيعية .

انواع الصداع وعلاجه بطريقة غير دوائية تعرف عليها

اولا: الصداع النصفىي

غثيان وميل للقئ او تنميل وتخدر في الوجه واليد . قد تكون بسبب عوامل وراثيه ولكن ان تكرر لابد ان يعامل على انه حاله مرضيه لابد ان تؤخذ في الاعتبار على محمل الجد.

يحدث بسبب توسع في شرايين المخ ويزداد مع التعرض للضغوط او التعرض لضوء قوى او تناول بعض الأطعمة. علاجه عن طريق الاسترخاء والتعرض لضوء هادئ او تناول قرص مسكن للالم مثل الباراسيتامول .

ثانيا: الصداع العنقودي

نادر الحدوث ولكن قوى ويسبب للشخص الشعور بالوهن . يحدث نتيجة نشاط في الجهاز العصبي .

يزداد بوجود عده عوامل مثل تناول الكحول او ادويه موسعه للاوعيه الدموية مثل النيتروجلسرين او عند التعرض لضيق في التنفس اثناء النوم .

يحدث بصورة موسميه مثلا كل فصل ربيع او خريف وهكذا ويتعرضون له الرجال اكثر من النساء ويجب تجنب مسسبباته لتجنب حدوثه.

ثالثا: صداع التوتر

هو الاكثر نوع شيوعا و يحدث في جانبى الرأس ويمتد لخلف الرأس ثم أسفل العنق ولا يسبب خفقات في الرأس مثل الانواع السابقه . ان كنت تعانى من 15 نوبه في الشهر ولعده اشهر تعد حاله مرضيه تؤخذ في الاعتبار .

يحدث بسبب الاجهاد وضغوط الحياه والعمل . يتم العلاج بالاسترخاء وغلق العين 10 دقائق عند حدوث نوبه الدصاع والمحاوله في التفكير بشئ إيجابي بعيدا عن ما يسبب الصداع من مشكله ما او ضغوط وتوتر في العمل او الحياه.

رابعا: صداع الجيوب الانفية

الجيوب الانفيه هي تجويفات في الجمجمة مبطنه بغشاء قد يلتهب ويفرز مواد كيميائيه تسبب الصداع يزداد عن اخفاض الرأس لأسفل. لو تكرر حددوثه لابد من عمل كشف للنظر او على الاسنان للتأكد من عدم وجود اسباب اخرى للصداع .

خامسا: صداع عرضي

مثل عند تناول المثلجات وتحدث

• نتيجة وجود حساسيه بالاسنان
• نتيجة استنشاق العطور
• نتيجة شم روائح نفاذة كالبنزين
• التحديق في شاشه الكمبيوتر لعده ساعات .

“طرق غير دوائيه لتخفيف الصداع “

عن طريق الابر الصينيه او الحجامه

عن طريق تدليك الرأس بزيوت طبيعية مثل زيت السمسم وزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت جنين لقمح حيث يتم خلطهم وتدفئتهم لتدليك الجبهه واسفل الرأس لمده 20 دقيقه بحركات دائريه وهى تفيد في التخفيف من حده الصداع