نصائح بعد الولادة لكل أم والده جديد أو قربت تولد
نصائح بعد الولادة لكل أم والده جديد أو قربت تولد
هذا المقال خاصه لكل أم لسه والده جديد او قربت تولد . لانكى محتاجه تعرفى أزاي ترضعى طفلك وازاى تواجهى مشاكل الرضاعة من تشققات في الحلمه وغيرها من المتاعب مثل تحجر الثدي إليك نصائح بعد الولادة .
نصائح بعد الولادة لكل أم والده جديد أو قربت تولد
اولا: إزاي تعلمي طفلي يرضع من ثديك ؟
- اجلسى على كرسي مريح وانتى في وضع مستقيم واحملى طفلك بزاويه 45 درجه .يمكنك وضع وساده اسفل الطفل لرفعه قليلا حتى تكوني مرتاحه ولا تميلى ظهرك اثناء الرضاعة.
- امسكى بحلمه الثدي بخفه بواسطه صابع الابهام والسبابه” طبعا تكون ايدك نظيفة ومغسوله كويس وثديك كمان عشان مفيش أي ميكروبات تنتقل لطفلك ” واضغطى عليها عشان يخرج الحليب لترطيب الحلمه .
- براحه اليد ضعي عليها راس طفلك ووجهيه بهدوء نحو مكان الحلمه .
- عندما يفتح فمه ضعي كل الحلمه بداخل فمه حتى يتمكن من الامساك بها ومص الحليب .
- ان فشل طفلك في الامساك بها كررى الماحلوه مره اخرى حتى تنجح المحاولة وتحلى بالصبر.
- بعد الانهاء من الرضاعة قومي بدهن حلمه الثدي بنقطتين من زيت الزيتون حتى تمنع أي تشققات مؤلمه.
- حاول في كل مره ترضعيه يتنقل الطفل من ثدى الى اخر حتى يعتاد على الاثنان ولو أصر الطفل الرضاعة من ثدى واحد اصبرى وواحده واحده هيعتاد على الاخر زى الاول تماما.
ثانيا: كيف تعملى تدليك أو مساج للثدى لزيادة إدرار الحليب ؟
يتم التدليك باستخدام احد ال3 اشياء التالية:
ماء فاتر وليس ساخن , زيت زيتون , زيت حبة البركه .
يتم التدليك كالأتي:
– ضعي زيت حبه البركه على الثدي.
– دلكى الثدي من اعلى الى اسفل باليدان معا
– يمكنك استخدام مشط لتمشيط الثدي بخفه في الاتجاه من اعلى الى اسفل
فالماء الفاتر + التدليك = تنشيط للدوره الدموية مما يساعد على إدرار الحليب من القنوات الللبنيه .
ثالثا: ماذا لو تعانى من تحجر في الثدي؟
يحدث التحجر في الثدي عندما يتراكم الحليب بداخله لفتره طويله دون اخراجه او ارضاعه للطفل ولعلاج هذا :
- لا ترتدى حماله صدر وانتى في المنزل لأنها تعيق مرور الحليب وتسبب تحجره.
- لا ترتدى أي ملابس داخليه ضيقه من منطقه الثدي.
- احرص على الاستحمام بماء دافئ وتدليك الثدي .
يمكنك تشفيط الحليب والاحتفاظ به في الثلاجة لمده 3 ايام وفى الفريزر لمده شهر وتدفئته ” بوضع الببرونه في طبق به ماء ساخن حتى يدفأ الحليب وليس في الميكرويف” قبل ارضاعه للطفل . ولكن ان كنتي تعانى من تشققات حلمه فتجنبى إستخدام شفاط الثدي لأنه سيزيد التشققات .
ملحوظة هامة:
أولا: الجلسه الخاطئة اثناء الرضاعة:
هتسبب الم شديد في الاكتاف وقد يعيقك عن استكمال عمليه ارضاع طفلك فأهتمى بوضع مريح لكى ولطفلك وان شعرتي بألم غيرى وضعك . وادهنى مسكن ألم على كتفك في الحال .
ثانيا: تشققات الحلمه:
العناية بالحلمه يجب ان يتم من بداية فتره الحمل بوضع مرطبات او دهنها بزيت طبيعي او بانثينول بصفه دوريه حتى الولادة لان كثير من السيدات امتنعن عن الرضاعة الطبيعية بسبب تشققات الحلمه والنزيف منها.
لتتجنبى التشققات بعد الولادة احرص ان تكون كل الحلمه داخل فم الطفل اثناء الرضاعة وتجنبي الغسل المتكرر لها فهذا يقلل من التئام أي تشقق واحرصى على الترطيب الجيد لها.
ثالثا: جرح الولادة:
لو هتولدى قيصرى لازم تهتمي بالجرح والنظافه حسب تعليمات الطبيب وولما تفكى السلك تعقمى الجرح كويس جدا وتنشفيه بعد الإستحمام حتى لايحدث تعفن احرص كمان ان ميكونش في حمل اشياء ثقيله تعرض الجرح للفتح واهتمى به جدا . لازاله اثر الجرح يمكنك وضع كريم ” ميبو” كل يوم مكان الجرح .
