نصائح لتحقيق السعادة ، هل تعلم ان الحياه السعاده فيها لا يحتاج لتعقيدات , فيمكنك بأبسط ما لديك ان تحقق السعاده ولا يشترط وجود ممتلكات ومدخرات وشركات ومؤهلات . ان السعاده في البساطه .
نصائح لتحقيق السعادة
حقا ان السعاده في البساطه . وسنقدم نصائح بسيطة تحقق لكم السعاده
مارس الرياضه . فخروجك يوميا للمشى لمده 10 دقائق يجدد طاقتك ويعطيك قوة ايجابيه .
نام لفتره كافيه . فالنوم لمده 7 ساعات يوميا يساعد على تحسين حالتك المزاجيه
ليكن شعارك في الحياه ” التفائل والامل ” فتوقع الافضل بأستمرار يزيدك بهجه
العب فاللعب ليس فقط للاطفال عندما تلعب ستسعد حتى وان كان مع اطفالك
خصص وقت لحياتك الروحيه بالصلاه والتلاوة فالتقرب الى الله اعظم مصدر للسعاده والسلام
احلم ببكره انه سيكون أفضل حتى تتجاوز ضغوط اليوم
اكثر من تناول الاطعمه الطبيعيه كلما امكن وقلل من المعلبات فبها ماده حافظه وصوديوم يزيد توترك وضغط العصبى
تقرب من اشخاص مبتسمون
انس الماضي وما حدث من ساعه فاتت. ولا تذكر زوجتك بأخطاء فعلتها لأنها سوف تفسد متعه الاستمتاع باللحظات الحالية
انتهر الطاقة السلبية التي تحاول السيطره عليك
تأكد ان الحياه مدرسه وانت تلميذ فيها فتعلم حل اصعب المشائل الحسابيه والمشاكل
الحياه أقصر مما تتخيل فلا تضيع الوقت في الثرثره وكره الاخرين
لا ـاخذ كل الامور بمنطق الجد فالحياه تحتاج لمرح في اوقات اخرى
كن مرنا وسلسا في التفكير ولا تعقد الامور فحلاوتها في بساطتها
نصائح لتحقيق السعادة
اياك والمقارنه بالاخرين . فحياتك يمكنها ان تكون أسعد حياه والامر بيدك وبقرار منك
تأكد ان الوحيد المسئول عن سعادتك هو انت وحدك ولا تنتظر شخص اخر يسعدك .
احسن الظن بالله فهو بيده الامر ويرسم لك احلى مستقبل فلا تقلق والله موجود وانت تتكل عليه
مهما كنت تشعر . فلا تيأس ولا تضعف .بل انطلق في الحياه بكل قوتك
افعل الامور بشكلها الصحيح بأستمرار حتى لا تقع اسيرا للاحساس بالذنب
لا تنسى عائلتك وكن قريبا منهم بالتواصل دائما وان بعدت بينكم المسافات
