بدا شهر رمضان العظيم وتكبيره صلاه العشاء فيذهبون المسلمون الي اداء صلاة التراويح هذه السنة الرائعة التي تميز شهر رمضان وهي ليست عباده فقط بل العديد من فوائد صلاة التراويح وفضلها .
فوائد صلاة التراويح وفضلها
صلاه التراويح السنة التي تتبع صلاه العشاء في شهر رمضان الكريم وتتراوح من 8 الي 20 ركعه حسب استطاعه كل واحد
ومن اهم فوائد صلاة التراويح
يعد أعظم فضل لصلاة التراويح انها اتباع واحياء لسنة رسول الله صلى الله عليه وسلم،
ونحن مأمورين من الله عز وجل بإتباع هديه، والامتثال لكل ما جاء في السنة النبوية الشريف.
يبدأ وقت صلاة التراويح من بعد صلاة العشاء ويمتد إلى وقت ما قبل الفجر، لذلك فهي من قيام الليل.
تحسين الصحة البدنية و النفسية وتعتبر من تمارين اللياقه البدنية للصحة النفسية ولا شك ان الصلوات الخمسه
لها نفس الفوائد وقد لوحظ ان الذين يصومون ويقومون باداء صلاه التراويح يتمتعوا بصحة نفسيه عاليه
ولكبار السن تعمل على تقوية العضلات ومرونه في المفاصل وتساعد صلاه التراويح الكبار في السن على زيادة قدرتهم على التحمل والاعتماد على الذات والثقه بالنفس
صلاه التراويح تعمل على التحكم في الوزن وحرق السعرات الحرارية وتعمل على السيطره على الشهية وتعمل على حرق السعرات الحراريه التي تتناولها اثناء الفطار وتحقق التوازن بين وجبه الفطار والسحور
صلاه التراويح تقوم بتحريك العضلات وتعمل على زياده المعادن في العظام ومفيده جدا للنساء بعد انقطاع الدوره الشهريه فهي تمنع هشاشه العظام وتمنع هشاشة العظام وتعمل على زياده مرونه المفاصل
ومن المعروف ان الرياضى تعمل على تحسين التفكير والمزاج والسلوك وتزيد الطاقة في الجسم وتقلل من الاكتئابوالقلق وتعمل على تحسين المزاج وتعمل على زياده الثقه بالنفس وتحسين الذاكره عند الكبار في السن
وخاصة عند قراءه ايات مؤثرة وتعد ايضا صلاه التراويح هي الحاله المثالية للاسترخاء لان الفرد لا يفكر الا في الخشوع والدعاء
