مراحل دورة النوم عند الاطفال حديثي الولادة

ان النوم عند الاطفال حديثي الولادة يختلف عن النوم عند الكبار وهو ما يلزم لكل أم ان تعرفه حتى لا تقلق على طفلها وتعرف ما هو الطبيعي وما الغير طبيعي , وفى هذا المقال سنقارن بين دورة النوم عند الكبار والنوم عند الاطفال حديثي الولادة وما المراحل التي يمر بها النوم عند الاطفال ولماذا يستيقظون ويبكون كثيرا

مراحل دورة النوم عند الاطفال حديثي الولادة

اولا : النوم عند الكبار

اشبه بقطار مكون من 6 عربات تستغرق كل دوره حوالى ساعتان ,  والانسان البالغ يحتاج لنوم من 4- 6 دورات وبين الدورة والاخرى نستيقظ بضعة دقائق والطبيعى ان نستيقظ نهارا وننام ليلا لان النوم ليلا يجعل هرمونات النمو تفرز والاستيقاظ يفرز هرمون الكورتيزول التي تعطى الشخص النشاط في الصباح .

المرحلة الاولى هي مرحلة النعاس وسننام بسرعة ان استجبنا لتلك المرحلة ودخلنا للنوم.

ثم مرحلة النوم الخفيف جداً : وفيه يشعر الشخص بما حوله ويستطيع ان يستجيب .

ثم مرحلة النوم الخفيف : يسمع الشخص الاشياء من حوله ولكن لا يستطيع اعطاء استجابه لأنه نائم.

ثم مرحلة  النوم العميق : وهنا لا يسمع الانسان ما يدور حوله

مرحلة النوم العميق جدا يفقد الانسان التواصل مع العالم الخارجي والمحيطين به

مرحلة حركه العين السريعه مرحلة الاحلام وفيه يحفظ المخ كل ما حدث طوال النهار وتتراوح من 10 -15 دقيقة

وتكون تلك المرحلة عالية في الاطفال المبدعين او اثناء الدراسة وتقل بعد سن المعاش والتقاعد لان النشاط اليومى اصبح اقل.

ثانيا : طبيعة النوم عند الاطفال حديثي الولادة

من المهم جدا ان نحرص على نوم الطفل في ميعاد ثابت بالليل وبدرى لكى يفرز جسمه هرمون النمو الذى يساعد على نموه وخلل مواعيد نومه تسبب في خلل ساعته البيولوجيه.

متوسط ساعات النمو عند الطفل حديثي الولادة هي من 16 -20 ساعه لكل 24 ساعه فلا داعى للقلق .

الطفل لا يميز بين النهار والليل ويحتاج للنوم في أي وقت فلا يصح ان تنيمه الام ليلا وتوقظه نهارا لكن دعي الطفل ينام ويستيقظ كيفما يشاء ومع مرور الوقت سيظبط ساعته مع النهار والليل .

تختلف دورة الطفل عن دروه البالغ في انها مدتها 60 دقيقه فقط ويستطيع ان ينام 3 دورات متتاليه فقط بمعدل 3-4 ساعات متواصلة ثم يستيقظ ثم ينام مرة اخرى ويحتاج الطفل للنوم الى 16 دوره ب 16 ساعه يوميا.

مراحل دوره النوم عند الاطفال حديثي الولادة

اولا: النوم الهادئ البطئ :

يكون فيها شكله هادى , و عيناه مغلقه , ولون وجهه فاتح دون احمرار , و وجهه خالى من أي تعابير

و العين لا تتحرك , وجسمه هادئ- يصدر حركات بفمه كأنه يرضع , تنفسه هادئ وبطئ حوالى 30 مره في الدقيقة

دقات قلبه هادئه ومنتظمه حوالى 140 نبضه في الدقيقة و يحدث افراز لهرمون النمو .

ثانيا: النوم النشيط :

تتحرك فيه يداه وارجله او صوابعه  يمكن ان يتمطع ويتثائب , و قد يصدر اصوات بفمه , و قد تكون عيناه مفتوحه جزئيا ولا تحاولي ان تلمسيه او تشليه واتركيه لأنه نائم ولا تيقظيه .

ثالثا : مرحلة الاستيقاظ

يستيقظ الطفل اول دقائق ويكون هادئ وقليل الحركة ويجب على الام ان تتواصل جيدا مع طفلها في تلك المرحلة لأنه عالي التركيز , ويمكنه ان يقلدها لو ابتسمت فأستغلى المرحلة دى وتواصلى معه .

رابعا: استيقاظ بتوتر وحركة :

وتكون تلك المرحلة تشمل اغلب ساعات اليوم حيث يعلو بكاء الطفل وصياحه او زنه وتظن الام انه يعانى من المغص او الجوع لكن هذا طبيعي فعادة  ما يبكى الطفل من 5- 10 مساء دون سبب وسيقل حتى يتلاشى بعد 4 شهور .