- صحة المرأة
بحيل بسيطة يمكنك الامتناع عن الطعام اثناء التوتر والقلق
معظمنا يتناول الطعام بكثرة اثناء التوتر او القلق او حتى الحزن و هذا يؤدى الى زيادة الوزن وخصوصا اذا كان…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
اهمية تمارين التنفس وكيف نقوم بها
ان 20 الف لتر من الهواء يدخل ويخرج يوميا الى الجسم من خلال التنفس حيث يدخل الاوكسجين الكافي لكل خليه…
أكمل القراءة » - نصائح منزلية
نصائح لتجهيز المنزل للضيوف وإستقبالهم في نصف ساعة
بنتفاجأ كتير بتليفون من احد اصحابنا او قرايبنا او حد من العيله وبيقولنا انه جاى يزورنا دلوقتى وهى مسافه السكه…
أكمل القراءة » - نصائح منزلية
لا تتهاوني في نظافة المطبخ
يعد المطبخ هو اهم مكان في المنزل ونظافته تؤثر على صحه جميع افراد الأسرة . لان أهم اسباب تلوث الطعام…
أكمل القراءة » - نصائح المطبخ
زراعة الاعشاب بالمنزل بكل سهولة
في هذا المقال سنتعرف على طريقه زراعة الاعشاب بالمنزل بكل سهولة وبساطة مثل النعناع والبابونج والروز مارى حتى وان لم…
أكمل القراءة » - نصائح المطبخ
نصائح لتسوق اقتصادي ذكي وناجح
كثيرا ما ترغب ربات المنزل في تسوق يلبى لها احتياجات المنزل وفى نفس الوقت يكون موفرا للوقت وللمال .وفى هذا…
أكمل القراءة » - نصائح المطبخ
انواع الدهون واستخدامها بطريقة صحية في طعامنا
يتساءل الكثير عنانواع الدهون واستخدامها بطريقة صحية لإنهم يشعرون دائما ان الدهون ترتبط بالسمنة والكوليسترول ولكن هل جميعها ضار ام…
أكمل القراءة » - أسرار لجمالك
وصفات للتخلص من السواد حول الفم
تعانى معظم النساء من اسوداد منطقة حول الفم وسنتعرف على اسباب ذلك وطرق علاجها بخلطات طبيعية وهنقدم خمس وصفات للتخلص…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
القلب السليم في الغذاء السليم
القلب السليم في الغذاء السليم ان انسداد الشرايين وتصلبها نتيجة تراكم الدهون بها يؤثر سلبيا على القلب وسلامته وقدرته على…
أكمل القراءة » - صحة المرأة
علاج المياة الزرقاء في العين وتأثيرها على كفاءة الإبصار
المياه الزرقاء هي زياده في ضغط العين ويختلف تماما عن المياة البيضاء التي هي عتامه في عدسه العين وهى من…
أكمل القراءة »
