الخضروات
انواع الخضروات مختلفة ومدى اهمية كل نوع لنمو الطفل والعمر المناسب لتناوله. ايضا العناصر الغذائية في الخضروات وما تشتمل عليها من معادن وفيتامينات ووصفات لتحضيرها بطريقة يحبها الطفل
-
متي يمكنك تقديم الافوكادو في طعام طفلك
الافوكادو نظرا للطعم اللذيذ والقوام الكريمي الناعم لها بالإضافة لقيمتها الغذائية العالية يوصي بها خبراء التغذية كطعام طازج متماسك معد منزليا.…
أكمل القراءة » -
طريقة زراعة الاعشاب العطرية في المنزل
تعتبر الزراعة في المنزل من الهوايات التي يحبها معظم الناس، ولكن دائما ما يقف عائقاً عن ممارسة هذه الهواية هو…
أكمل القراءة » -
قشر البطاطس و فوائده المدهشة
قشر البطاطس يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة التي نفقدها حين نقوم بتقشير البطاطس والتخلص من ذلك القشر، فهو…
أكمل القراءة » -
فوائد السبانخ الصحية
فوائد السبانخ الصحية تعتبر السبانخ من الخضروات الورقية المهمة و المفيدة لصحة الجسم و ذلك كونها قليلة السعرات الحرارية حيث…
أكمل القراءة » -
فوائد الفاصوليا الخضراء للاطفال ووصفات لذيذة لطعام طفلك
فوائد الفاصوليا الخضراء للاطفال ولطعام طفلك،ومتى يمكن لطفلك أن يأكل الفاصوليا الخضراء وكيف تعديها.وإقتراح أطعمة لخلطها أو مزجها مع الفاصوليا…
أكمل القراءة » -
البطاطا الحلوة متى يمكنني تقديمها في غذاء طفلي؟
البطاطا الحلوة وعناصرها الغذائية ومتى يمكننى تقديمها في غذاء لطفلى ؟ فهي غنية جداً بفيتامين A وفيتامين C. وتعتبر مصدراً جيداً لفيتامين B، والبوتاسيوم…
أكمل القراءة » -
فوائد البسلة ومتى يمكنني تقديم البسلة لطفلي؟
فوائد البسلة يحتوي كل كوب من حبوب البسلة (145جرام) على قيمة غذائية عالية جداً. هل تعلمي ان كوب واحد من…
أكمل القراءة » -
فوائد البنجر وتعلمي متى تقدمي البنجر لطفلك وكيفية طهية
فوائد البنجر في وصفات الأطفال ، تعلمي متى تقدمي البنجر لطفلك وكيفية طهية. البنجر مغذي جدا لطفلك. اللون الرائع يجذب طفلك…
أكمل القراءة » -
ما هو نبات الهليون ومتى يمكنني تقديم الهليون في وصفات طعام طفلي؟
نبات الهليون لطفلك وفي وصفات طعامه الهليون مليء بفيتامين ج، والألياف، وبعض فيتامينات ب وحامض الفوليك. فقط 5 من الهليون على…
أكمل القراءة » -
فوائد البروكلي ومتى يمكن لطفلى أن يأكل البروكلى؟
فوائد البروكلي ومتى يمكن لطفلى أن يأكل البروكلى ؟ وع تقديم وصفات غذائية بالبروكلي وأطعمة جيدة لتقديمها مع البروكلي لطفلك…
أكمل القراءة »